1. ЛОЖЬ: напиваться - это нормально!
ПРАВДА: пьянство связано с серьезными проблемами со здоровьем, включая непреднамеренные травмы, рак и болезни сердца.
Неважно, как часто вы переходите грань самоконтроля. Если вы напиваетесь четыре или больше раз за год (касается женщин) и пять или более раз (касается мужчин) - вы очень рискуете своим здоровьем.
2. ЛОЖЬ: пить нужно в меру!
ПРАВДА: умеренное потребление алкоголя может дать некоторую пользу для вашего здоровья.
Однако, некоторым людям алкоголь может навредить. К ним относятся люди, которые:
● беременны или пытаются забеременеть
● принимают отпускаемые по рецепту лекарства, которые взаимодействуют с алкоголем
● планируют управлять или управляют машинным оборудованием
3. ЛОЖЬ: можно пить, пока ты не болеешь с похмелья.
ПРАВДА: возможность пить, не чувствуя последствий, может быть признаком того, что вы развиваете толерантность к алкоголю. Со временем, регулярное употребление алкоголя может поставить ваше здоровье под серьезную угрозу.
4. ЛОЖЬ: чашка кофе вас быстро отрезвит!
ПРАВДА: кофе содержит кофеин, стимулятор, который сделает вас бодрее и энергичнее!
Но кофе не помогает организму быстрее перерабатывать алкоголь. Если вы выпили, то единственное решение - это дать алкоголю усвоиться и выйти естественным путем.