Вы никогда не задумывались, что нет людей, которые побороли вес и остались в нужном им весе на всю жизнь. Точнее такие случаи бывают, но они на столько редкие, что можно смело говорить, что их нет. Такой ход вещей и меня немного напрягает, так как я понимаю, что, сбросив треть своего веса, я теоретически могу вернуться туда, а мне этого ой как не хочется.
Самый популярный способ похудения — это диета. Мы меняем привычный нам рацион и видим результат. От нас требуется много усилий, так как употреблять нужно продукты, которые мы не всегда любим. Для организма стресс, и так не простая жизнь накладывает еще свои ситуации, что дополнительно усложняет задачу. Даже если дошли до конца курса, то далее начинаем есть снова как раньше и здравствуйте килограммы. Это классический случай, который происходит с большинством людей, по несколько раз в год или менее регулярно.
Далее у нас идет спортзал. Тут тоже начинаем ходить, далее устаем, сколько сможем терпеть неизвестно. Но вскоре уже начинаем придумывать различные причины, как можно это избежать. Далее и вовсе придумываем различные причины и оправдания, что у нас сейчас просто нет времени, но потом я точно этим займусь.
Совмещение первых двух вариантов. Это еще сложнее, на это решаются не многие. Как правило это более сильные характером люди и их хватает на подольше. Но так как тут работа ведется по нескольким фронтам, то это соответственно сложнее, физически и морально. Потом можно впасть в еще большую депрессию, которая будет иметь не радостные последствия.
Чтобы победить лишний вес не нужно стремиться похудеть, нужно думать над сменой образа жизни. Только такой подход сможет дать вам результат в продолжительной временной дистанции. Многие скажут, я сейчас не могу менять образ жизни, у меня и так все сложно и много дел, но проблема в том, что лучшего момента, чем прямо сейчас не будет. Надеюсь донес до вас, что хотел. А я продолжаю работать над собой каждый день, так как для себя хочу разрушить данный заголовок.