Мы привыкли считать, что смартфоны, компьютеры и телевизор вредят зрению. Родители просят детей делать паузы, а совсем маленьких — и вовсе ограничивают. Время разобраться, что портит зрение по-настоящему.
Как правило, ключевым фактором является наследственность. Например, если у одного родителя есть близорукость, то с вероятностью 50% она появится у ребёнка. Детям с таким риском лучше уделять повышенное внимание. При этом проблемы с близорукостью у обоих родителей повышают шансы до 80%!
Близорукость чаще всего развивается дома. В школе — где есть перемены и активность — дети много отдыхают. Не стоит давать ребёнку читать книгу или планшет слишком долго. Делайте паузы, даже если это учебные занятия.
Важнее всего пересадить ребёнка за ноутбук и компьютер. Дело в том, что планшеты и смартфоны опаснее. Дети, используя их, могут уткнуться в экран или держать его неправильно — неровно двигая.
Вопреки распространенному мнению, чтение лёжа не вредит качеству зрению. Однако оно сильно влияет на внутриглазное давление. Это происходит от того, что организм сильно напрягается, если приходится считывать информацию в полутьме или неудобном положении.
Так что следите за тем, чтобы ребёнок делал паузы, использовал больше ноутбук, а не смартфон, проходил регулярные обследования. Помните: эффективность черники и гимнастики для глаз не доказана.
Оригинал статьи размещен здесь: https://www.fond21veka.ru/news/11151/
Если информация полезна, ставьте «палец вверх» и делитесь статьёй в социальных сетях. Читайте другие новости из мира образования и науки на нашем канале в Яндекс Дзене, подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.