Пишу сразу один пост за большой период - с 22.08.2018 по 04.09.2018.
Что я делала для похудения за этот период? Хм. Почти ничего.
Есть пару небольших достижений:
- с 24.08.18 не пью пиво (для меня это на самом деле большое достижение, т.к. очень люблю пиво. Правда периодически пью вино. Сладкое...);
- с 29.08.18 перестала покупать сигареты.
Говорят, что никотиновая кислота помогает сжигать жир. Поэтому, когда люди бросают, поправляются. Не знаю, правда это или нет, но я в любом случае хочу избавиться и от этой вредной привычки тоже.
Рацион питания у меня не изменился. Все такое же вредное - бывает и колбаса, и пельмени, и даже макдональдс. Разве, что стала меньше есть. Вышла на работу 2 недели назад, а там как-то не до еды. Яйцо утром и вечером, и что-то на обед. Сегодня, например, была грудка с рисом.
Все равно этот дневник помогает. Я пишу и понимаю, что пока я не приложу усилия, ничего меняться не будет. А дневник помогает посмотреть правде в глаза.
Я обещала быть откровенной и приходится писать обо всех "грехах", которые я совершаю на пути к похудению.
Осталось:
- сбросить 13,6 кг.
- 270 дней до того как я получу или отдам 50000 руб. (спор с другом).
Буду признательна, если поддержите меня лайками и подпиской.