Эти простые правила общения с близким человеком помогут вам укрепить отношения, сделать их доверительными.
Отношения с супругом, другом, ребенком, родителями. Эти правила просты и универсальны. Если вы будете их использовать, то ваши отношения с близкими людьми станут светлыми и добрыми. И пусть другой человек, пока, не знает о том, что такие правила существуют. Действуете сами. И он, тоже. вскоре, примет эти правила и начнёт их использовать. А если не начнет, то просто покажите ему эту статью.
1.Выражайте ему своею благодарность. Искренне. За его поступок. За то что он есть. За приятные воспоминания. Даже если у вас в отношениях сейчас темная полоса и вы сидите, надувшись, как разъяренные хомячки, по разным углам квартиры, после очередной ссоры, остановитесь. И вспомните все хорошее, что было . Что хорошего в этом человеке вы видите. И скажите ему об этом. Сейчас или чуть позже.
Все люди не идеальны. И, иногда, критика, тоже, необходима. Но помните, соотношение критики и хороших, добрых слов, должно быть 5 к 1. Т. е. 5 раз похвалили и 1 раз покритиковали(аккуратно. И не самого человека, а его действия).
Подписывайтесь на мой канал и очень скоро я расскажу вам о том, как нужно правильно критиковать
Хвалить можно больше 5 раз. Хвалите от души. Искренне. Не для того, чтоб получить что-то взамен. А потому что рядом с вами прекрасный человек. Вы же сами его выбрали. Значит он был хорош. И просто вы немножко забыли об этом.
2.Эмпатия. Это способность почувствовать себя другим человеком. Попробуйте на минутку стать им. И понять что он сейчас чувствует, думает. Почему он такой? Почему он совершает такие поступки и говорит такие слова? Что заставляет его так делать? Это позволяет вам почувствовать более глубокую связь с ним. Дайте ему понять, что вы понимаете, что творится у него на душе. Что вам знакомы трудности и проблемы, с которыми он сейчас столкнулся. Выразите это через сочувствие и любовь.
3.Перестаньте выдумывать. Просто спросите.
Иногда, поведение другого меняется. Вы не понимаете, что с ним происходит. Его поступки, слова становятся другим. Непривычными. Что-то идет не так. Вы это чувствуете. И начинаете делать различные предположения, выискивать версии, не всегда, приятные для вас, накручиваете себя на пустом месте. Не стоит так делать. Просто спросите. Доверительный разговор позволит вам понять другого. А вот накрутив себя, накалив нерв, вы только ухудшите взаимоотношения. Часто конфликты возникают потому, что вы руководствуетесь неверными предположениями
4.Принимайте другого таким, какой он есть. Каждый человек, это отдельная Вселенная. Отдельная и отличная от вашей Вселенной. И прелесть отношений, как раз и состоит в том, что эти две Вселенные соединяются вместе и получается новый мир. И все же вы разные. Вам нужно научится понимать себя и понимать другого. Обсуждать ваши взгляды на жизнь, ваши ценности и убеждения. Они могут отличаться. Подумайте вместе, какие бы вы хотели видеть отношения. И как это сделать. Умейте договариваться. Ассертивность-смотри здесь
5.Не выплескивайте накопившийся негатив на другого.
Может так случится, что день прошел не очень хорошо. Много работы, пробки на дорогах или другие неприятности, мелкие и крупные. Весь этот негатив может накопиться, вывести вас из себя. Вы приходите домой взведенная и уставшая. Внутри все бурлит. И любая мелочь может вывести вас из себя. И на вашего близкого и любимого человека выльется негатив, который вы накопили за день. Конечно, вы будете потом жалеть об этом. Поэтому, лучше, таких ситуаций избегать.
Если вы понимаете, что ваше настроение резко пошло вниз и вы может взорваться, то лучше остановитесь. Попробуйте убрать этот негатив другим способом. Объясните близкому человеку, что вы устали и хотели бы побыть одной. Или прогуляться. Или принять ванну. Просто сделать что-то такое, что позволит вам расслабиться, успокоиться и прийти в норму. И только тогда, начинайте общаться с любимым.
Как ведите, все эти правила просты. Но для того чтоб укрепить ваши отношение просто прочитать эту статью недостаточно. Нужно эти правила применять.
© Соловьева Лариса
Если вам понравилась статья, ставьте лайк.
И подписывайтесь на мой канал о психологии.
Крепких и добрых вам отношений!
Почта 79159782282@ya.ru