Найти тему
СОВЕТЫ КРАСОТЫ

ДОБАВЬ В СВОЙ РАЦИОН ВСЕГО 5 ПРОДУКТОВ И ПОХУДЕЙ | ПРОДУКТЫ ДЛЯ РАЗГОНА МЕТАБОЛИЗМА

Оглавление

Хочешь ускорить процесс похудения и быстрее приблизиться к телу мечты?

Мы уже рассказали какие 5 ПРОДУКТОВ НУЖНО ИСКЛЮЧИТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

Теперь расскажем какие продукты обязательно должны быть в твоем рационе,и помимо фруктов, овощей и "сложных" углеводов - круп.

Эти продукты невероятно полезны, улучшают обмен веществ и позволяют худеть намного быстрее.

ПЕРЕЦ

Еще не добавляешь его в свои блюда? А зря!

Он не только убивает вредные микроорганизмы, но и ускоряет обмен веществ, что отлично способствует снижению веса. Это может быть как красный, черный перец, так и свежий жгучий острый перец добавленный, например, в салат.

-2

ИМБИРЬ

Этот корень обладает разогревающим действием, что стимулирует и ускоряет обмен веществ, именно поэтому его можно часто встретить в диетических напитках. Добавляй его в чай, в закуски и салаты.

Или делай напиток для ускорения метаболизма, он работает великолепно!

-3

СЕЛЬДЕРЕЙ

А его точно стоит включить в рацион тем, кто все время хочет чем нибудь перекусить! Он содержит всего 18 ккал на 100 г, а так же клетчатку, витамины, и перекусив таким продуктом вы не поучите тяжесть в желудке.

-4

ЗЕЛЕНЬ

Содержит много клетчатки, богата витаминами, микроэлементами, практически не содержит калорий и даже способна снижать калорийность блюд!

Именно поэтому стоит начать добавлять её в свои блюда, делать зеленые коктейли и смузи.

-5

ГРЕЙПФРУТ

Известный натуральный "жиросжигатель", ускоряет метаболизм, содержит много клетчатки, к тому же обладает очень низкой калорийность - 35 кк/100 г.

Отличный вариант для перекуса или ингредиент для смузи или сока.

-6

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ | МИНУС 2-2,5 КГ ЗА ДЕНЬ

ВКУСНЫЙ И ЛЕГКИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ! МИНУС 2 КГ ЗА СУТКИ! ХОРОШО УХОДЯТ ОБЪЕМЫ!

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | ОЧЕНЬ ВКУСНО - МИНУС 2 КГ ЗА ДЕНЬ!

Ставьте лайк, если хотите больше подобных статей!

Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!