Хочешь ускорить процесс похудения и быстрее приблизиться к телу мечты?
Мы уже рассказали какие 5 ПРОДУКТОВ НУЖНО ИСКЛЮЧИТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Теперь расскажем какие продукты обязательно должны быть в твоем рационе,и помимо фруктов, овощей и "сложных" углеводов - круп.
Эти продукты невероятно полезны, улучшают обмен веществ и позволяют худеть намного быстрее.
ПЕРЕЦ
Еще не добавляешь его в свои блюда? А зря!
Он не только убивает вредные микроорганизмы, но и ускоряет обмен веществ, что отлично способствует снижению веса. Это может быть как красный, черный перец, так и свежий жгучий острый перец добавленный, например, в салат.
ИМБИРЬ
Этот корень обладает разогревающим действием, что стимулирует и ускоряет обмен веществ, именно поэтому его можно часто встретить в диетических напитках. Добавляй его в чай, в закуски и салаты.
Или делай напиток для ускорения метаболизма, он работает великолепно!
СЕЛЬДЕРЕЙ
А его точно стоит включить в рацион тем, кто все время хочет чем нибудь перекусить! Он содержит всего 18 ккал на 100 г, а так же клетчатку, витамины, и перекусив таким продуктом вы не поучите тяжесть в желудке.
ЗЕЛЕНЬ
Содержит много клетчатки, богата витаминами, микроэлементами, практически не содержит калорий и даже способна снижать калорийность блюд!
Именно поэтому стоит начать добавлять её в свои блюда, делать зеленые коктейли и смузи.
ГРЕЙПФРУТ
Известный натуральный "жиросжигатель", ускоряет метаболизм, содержит много клетчатки, к тому же обладает очень низкой калорийность - 35 кк/100 г.
Отличный вариант для перекуса или ингредиент для смузи или сока.
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ | МИНУС 2-2,5 КГ ЗА ДЕНЬ
ВКУСНЫЙ И ЛЕГКИЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ! МИНУС 2 КГ ЗА СУТКИ! ХОРОШО УХОДЯТ ОБЪЕМЫ!
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ САЛАТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | ОЧЕНЬ ВКУСНО - МИНУС 2 КГ ЗА ДЕНЬ!
Ставьте лайк, если хотите больше подобных статей!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!