Едва ли есть что-то более раздражающее, чем головная боль? Лекарства от головной боли могут обеспечить быстрое облегчение, большинство из нас теперь не хотят принимать таблетки на регулярной основе, поэтому естественные средства лечения головной боли стали настолько популярны.
Некоторые из самых эффективных естественных домашних средств против головной боли:
1. Лаванда
Аюрведа классифицирует лаванды как medhya травы благодаря его стимулирующему и расслабляющему действию на разум. Кроме использования его для того, чтобы сбросить стресс, гнев, раздражительность, одиночество, высокое кровяное давление, и тревожность, практикующий врачи Аюрведы веками использовали эту траву для того, чтобы сбросить головные боли.
Лавандовое масло и цветы
Исследования: исследование подтверждает, лаванда действительно может облегчить головные боли. В одном исследовании пришли к выводу, что люди, которые вдыхали аромат лавандовое масло во время мигрени наблюдаются более уменьшенные боли. Это " означает, что вдыхание эфирного масла лаванды может быть эффективной и безопасной модальностью обработки в акутовом управлении головных болей и мигрени.”
Как использовать Лаванду для облегчения головной боли:
Смешайте одну столовую ложку теплого оливкового масла с 2-3 каплями органического эфирного масла лаванды.Используйте для того, чтобы массажировать лоб.
2. Перечная мята
Популярно названный pudina в Индии. Трава была использована различными культурами для заживления, включая способность обработать головные боли. В Аюрведе мята известна как сладкое, острое и охлаждающее холистическое целебное растение, которое чаще всего используется в качестве травяного чая или эфирного масла.
3. Имбирь
Имбирь стал незаменимым ингредиентом для приготовления пищи в большинстве частей мира, особенно в Южной Азии, но задолго до этого, он наиболее ценился за свои лечебные свойства. Это один из самых важных травяных ингредиентов в Аюрведе, показывая в многочисленных средствах и травяных формулировках. Имбирь также оценен в Ayurveda как потенциальное лекарство против головной боли.
Как использовать имбирь для облегчения головной боли:
Имбирь можно использовать в различных формах, в том числе в виде порошка, капсул, чая, эфирного масла и таблеток. Чтобы избавиться от головных болей, многие практикующие аюрведы предлагают просто жевать кусок свежего имбиря. Кроме того, вы можете добавить его в сок, чай или блюда для лучшего вкуса.
Будьте здоровы:)
С уважением, ваш Доктор Жирафик!