Эта фруктовая каша безмолочная, поскольку в ней используется кокосовый йогурт. Хотя йогурт довольно высок в жире, одной банки достаточно для четырех порций.
Приготовление:
Перемешайте овес и кремовый кокосовый орех в большой миске и добавьте 800 мл холодной воды. Накройте крышкой и оставьте на ночь.
На следующий день опустите содержимое чаши в кастрюлю и варите на среднем огне, часто помешивая, в течение 5-10 минут до приготовления овса.
Добавьте в кастрюлю малину с йогуртом и дайте дойти и расплавиться в овсе от тепла.
Зарезервируйте половину на следующий день и поместите остаток в чашу. Накройте каждую часть листьями мяты, если хотите.
Ингредиенты:
100 г овсяной каши
25 г кремового кокоса, нарезанный
200 г замороженной малины
125 г кокосового йогурта
несколько листьев мяты
Приятного всем аппетита и крепкого здоровья!
Подписывайтесь на канал!
Будет много замечательных и редких кулинарных рецептов.
Не забывайте ставить лайки, делиться нами в социальных сетях.
Пишите комментарии, ваши пожелания!