В современном мире сложно найти индивида, который имеет четко распланированный распорядок дня, очень внимательно следит за своим питанием и отдыхом. Плюс ко всему добавляются экологическая ситуация, хроническая предрасположенность к гипертонии, стресс, становиться наиболее понятно, что витамины, необходимые для сердца и сосудов - это не баловство и не роскошь, а воздух для них.
Для поддержания хорошей работы сердечно-сосудистой системы необходимы следующие витамины:
- Витамин А - он отвечает за процесс обмена, связанный с холестерином, а также способствует появлению бляшек на стенках сосудов;
- Витамин В1 - отвечает за соединения аминокислот, а также активирует сокращения сердца;
- Витамин В6 - принимает активное участие в обмене холестерина, отвечает за нормальный уровень липидов в крови;
- Витамин С - способствует укреплению сосудистых стенок, уменьшает ломкость капилляров, увеличивает обменные процессы;
- Витамин Е - имеет ярко выраженные антиоксидантные свойства;
- Витамин Р - крайне необходим для здорового функционирования и эластичности сосудов, уменьшает кровотечение тканей; \
- Витамин F - содержит в себе комплекс ненасыщенных жирных кислот, уменьшает возможность появления атеросклероза сердечно-сосудистой системы.
Безусловно, любое заболевание проще заблаговременно предупредить, чем затем долго и дорого лечить, таким образом не нужно дожидаться пока сердечно-сосудистая система даст о себе знать, так что не повредит профилактика в виде витамином для сосудов и сердца.
Особое внимание на данный вопрос стоит обратить людям, которые имеют:
- нарушения или болезни сосудов головного мозга;
- перенесенный инфаркт, нарушения в работе сердца или сосудов;
- возраст старше 35 лет;
- спортсмены или люди, имеющие сильные физические нагрузки;
- подростки, находящиеся в пубертатном возрасте.
Чтобы подобрать наиболее подходящий для Вас комплекс витаминов, обратитесь к терапевту, неврологу или кардиологу.