На втором курсе медакадемии я снимал комнату со студентом-дизайнером, моим бывшим одноклассником. Он как-то спросил меня, не помню почему. Может сам придумал или это был философский парадокс. Если отрезать человеку руки и ноги. Будет ли он тем же самым человеком? Наверное, да. А тогда отрезанные конечности - тоже он? Был один «Я», а стало несколько. Где «Я» настоящее? Вот и парадокс.
Обычно под понятием «Я» мы понимаем свои мысли чувства, воспоминания. «Я»- тот, кто мыслит, думает, страдает и любит.
Когда мы говорим о «Я», мы имеем в виду способность психики к отождествлению с чем-либо.
Теоретически каждый из нас может быть кем угодно. Карлос Кастанеда словами дона Хуана сказал, что «человек, может выбросить из свое жизни абсолютно все, что не нужно, причем мгновенно». Не ручаюсь за точность цитаты, но смысл таков. Теоретически «да», слушая Дона Хуана «да», но практически это очень сложно. Так как наша психика имеет много отождествлений.
Приведу 2 примера простых отождествлений
1. «Я» сидит в голове.
2. «Я» есть мое тело.
Нам кажется, что наше Я сидит в голове, так как мы воспринимаем мир через глаза. Глаза - это 90% восприятия , а соответственно мир как бы вливается в нас. Я думаю, что это могут подтвердить водители, когда замечают в считанных метрах машину, которую почему-то не заметили.
С телом тоже самое. Я есть мое тело, Это отождествление очень страдает при травмах, болезнях, потерях частей тела.
То же самое происходит, когда мы отождествляемся со своими страхами, чувствами, мыслями. Именно они начинают нами управлять.
Вот простое упражнение из психосинтеза как пример растождествления.
Сядьте удобно и расслабьтесь; медленно сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов (перед этим можно выполнить упражнения по расслаблению). Сосредоточьтесь на ощущениях в теле.
После этого медленно и осмысленно скажите себе следующее.
Я обладаю телом, но я не есть тело. Я нечто большее.
Почувствуйте это.
Прислушайтесь к тому, что чувствуете.
И скажите себе:
Я обладаю чувствами, но я не есть чувства. Я нечто большее.
Ощутите и это.
Прислушайтесь к своим мыслям.
Скажите себе:
Я обладаю умом, но я не ум. Я нечто большее.
После этого сконцентрируйтесь на этом «я нечто большее». Кто же «Я» в таком случае?
Делайте репосты.
Скайп fedoryshin
Запись на терапию 8-909-731-20-44 Максим Федорышин
