Не устану повторять – все хорошо в меру. Доброе и, безусловно, нужное движение под названием боди-позитив набирает обороты. Женщины с выдающимися формами все больше отвоевывают пространство и сталкивают округлым бедром с подиума худосочных бледных моделей. И все бы хорошо – но, как всегда есть крайности, которые многие оправдывают термином "бодипозитив".
Так вот. Бодипозитив и ожирение – диаметрально противоположные понятия. Прошу прощения у достопочтенной публики, но сейчас будут страшилки.
Лишний вес, когда он не в меру лишний, грозит несколькими трансформациями и, можно даже сказать, мутациями человеку. Обиднее всего наличие жирка не на попе, а в животе. Он создает своеобразную подушку под каждым органом. Изолирует их друг от друга и мешает им работать в команде. Первый удар принимает на себя печень – этот орган постоянно расхлебывает все, что творит с собой человек. Печень увеличивается и выбрасывает вредные липиды. Они в свою очередь находят себе пристанище на стенках сосудов. Это известная тема про плохой холестерин, бляшки и так далее.
Но параллельно с этим происходят другие пугающие процессы. Поднимается диафрагма и сердце ложится….горизонтально.
Вы понимаете? Не так как природой предусмотрено, а на 90 градусов разворачивается.
Из-за подъема диафрагмы сжимаются и деформируются легкие, их объем уменьшается и кислорода становится недостаточно. Отсюда гипоксия и плохое кровоснабжение внутренних органов и клеток, которые начинают незамедлительно свои изменения – почти мутацию. Можете себе представить такого человека на подиуме? Такого прям бодренького в боди-позитиве?
Дальше-больше. Все семейство внутренних органов обращается в едином порыве за помощью к сердцу, которое начинает работать как у олимпийского чемпиона в экстренном режиме. Понятно, что изнашивается оно быстрее – возникают проблемы с давлением, тахикардия, ишемия. И так исподтишка, попутно снижается чувствительность тела к инсулину - нарушение уровня глюкозы в крови. Вуаля – здравствуй, сахарный диабет второго типа.
А знаете, как весь вышеописанный телесный хаос называется по научному?
Всего лишь метаболический синдром.
Простому человеку вообще не страшно от такого названия, от слова – совсем. А между тем, это одна из самых серьезных проблем 21 века. Людям, у которых стоит такой диагноз, позитивничать некогда. Надо, по сути, спасать свою жизнь – обратимые последствия можно восстановить с помощью диетологов, специальных програм по питанию и физической нагрузки – с которой надо быть очень осторожным. Там же ведь сердце итак работает как у спортсмена. Но метаболизм надо разогнать и начать выводить жир с двух сторон – движение плюс питание. К сожалению, есть такие последствия, которые без помощи лекарств не исправить. Сам себе человек уже не в силах помочь и тогда – армия врачей во главе с кардиологом рада приветствовать его у себя в гостях.
К чему все это? К тому, что надо контролировать свой вес, свое самочувствие. Прислушиваться к себе, определять, есть ли проблема, уважать и любить свое сердце. И тогда – комфорт, красота и здоровье вам обеспечены. Избегайте крайностей, помните о золотой индивидуальной середине.