В этом блоге я буду рассказывать о том,как из 86 килограммового толстяка я сделал и продолжаю делать "тело своей мечты".И рассказывать абсолютно всё:как делал,что делал,с какими трудностями сталкивался,что использовал для достижения поставленных целей.Оговорюсь сразу:я не рекламирую всё те добавки что использовал и использую,просто буду рассказывать "что-да-как":свои ощущения,результаты,эффективность этих добавок,стоимость,и рассуждения на тему "нужна-ли эта добавка?",а если и нужна,то:"когда,зачем и как?".Расскажу о силовых упражнениях,которые я делал,делаю и буду делать;о кардио-работе,ведь она тоже очень важна;о том как пришёл к принципам правильного и полезного питания;о том,как научился "считать" еду,что дало мне возможность "манипулировать" своим телом,будь-то набор мышечной массы,поддержание формы или сушка.Поведаю о своих кумирах,о том,как они "подталкивают" меня к достижению своих целей;о как таковой мотивации,об отношении к ней;о том,на какие жертвы я пошёл для построения себя и ещё много-много важных жизненных аспектов,с которыми сталкивался Лёня(то-есть я) на пути к своей мечте.Вы,дорогие читатели и подписчики так же узнаете,как сделать тело своей мечты-я открыт для всех и готов оказывать помощь каждому,ведь если и я достиг этого,то сможет и любой!Не стесняйтесь,задавайте свои вопросы,делитесь своим мнением,ведь оно очень важно для каждого из нас!
С уважением,Лёня.