1часть.
Девчонки и мальчишки, кто хочет изменить свою жизнь, присоединяйтесь!
Хочу вас вдохновить своим опытом сбрасывания с себя всего, что незаконно налипло на меня за годы моей преступной бездеятельности.
Начала я худеть11 августа сего года(т.е. неделю назад) с отметки 66.8 кг. При росте 160см , это хорошо упитанная такая плюшечка.
Сейчас расскажу, что это за диета.
Значит так, 5 лет назад в моей прошлой жизни в другом городе, в нашем филиале компании началась настоящая лихорадка под названием диета Дюкана. Представьте только себе, все абсолютно сидели на белковой пище. Ни о каких тортиках и булочках на все дни рождения даже заикаться нельзя было - только рыба, мясо, яйца ну и какой-нибудь обезжиренный сыр..ну, еще самодельный хлеб....из мяса😀
Это было так эффективно, когда весь коллектив на одной волне. Наш этаж был просто центром красоты и несомненно это всех подстегивало и даже какой-то соревновательный дух присутствовал.. все стали и наряжаться, и прически, и макияж, будто мы не в промзоне где-то горбимся в пыльных офисах, а не иначе как в модельном агентстве Милана😁
Так вот, тогда я скинула 12кг. Единственное, не прошла этап закрепления..дело было к Новогодним салатам-сами понимаете.. В общем, за 5 лет я не вернула, конечно, все, но прилично так "подобрела".
И вот, хочу организовать снова кружок по интересам, так сказать, кто со мной пройдет этот путь до логического завершения - когда не стыдно будет сидеть враскоряку на своем полотенчике на пляже..и это не будет выглядеть, как тающий снеговик под лучами солнца.
Я буду рассказывать, что нужно знать об этой диете, что лично я на себе проверила и какими были результаты. Каждый день было бы эффективно отчитываться о своих результатах в комментариях. Я расскажу основные свои рецепты и отвечу на сопутствующие вопросы.
Поехали!
Кто со мной?