Двенадцатый день опасен своей легкостью. Ничего не напоминает о некогда сопровождавшей повсеместно пагубной привычке.
Не раздражает сигаретный дым, не раздражают курящие люди, не тянет к сигаретам и мыслям о них. Многие ресурсы, которые помогают бросить курить, рассказывают как происходит процесс, настраивают на правильную мотивацию подчеркивают, что 12-й день опасен срывом.
И, действительно, легкость и спокойствие начинают вселять мысль, что ты по меньшей мере супер мен и сможешь жить по принципу "хочу курю, хочу не курю"... - именно такое ощущение приводит к срыву.
Мне повезло и в этот день я во время осознала всю поднаготную двенадцатого дня без сигарет.
Касательно самочувствия - вернулось головокружение и "ватность", повысилась сонливость: толи от неимоверной жары, толи от переизбытка кислорода?! Давление снизилось и еле дотягивало до показателей 100/60, пульс тоже замер. Появилось чувство, что организм впал в спячку.
Собственно, весь день прошел в состоянии сонной осенней мухи, которая лениво передвигается по маршруту дом-работа-дом.
Совет: все-таки бросать курить лучше во время отпуска - можно "переспать" особо тяжелые моменты, и спокойно пережить психоз и состояние общей слабости. Но, если отпуск только что закончился, а время бросить курить пришло - не стоит откладывать на год, пережить первый месяц можно и в обычном режиме. Тем более все равно придется возвращаться на работу, в привычную атмосферу, в привычную ситуацию.