Скорочтение, speed dating, фаст фуд, секс по-быстрому, режим “турбо”, быстрый набор, пробежки, интенсивное обучение. Скорость стала характеристикой нашей жизни.
Мы хотим успеть опередить конкурентов и уложиться в кратчайшие сроки, чтобы достичь цели. В то время как продуктивность не всегда заключается в быстром выполнении задач. Порой полезнее замедлиться, чтобы максимально качественно использовать время.
О таком подходе рассказывает Carl Honore в своей книге “Без суеты: Как перестать спешить и начать жить”.
Давайте остановимся на ключевых позициях неторопливости.
1. Движение за неторопливость.
Существуют организации, пропагандирующие медленный образ жизни, например в Таиланде, Италии, Бразилии. А в таких странах, как Норвегия, Швеция, Дания, Финляндия сокращают рабочие часы, чтобы сотрудники могли “перезарядиться”, дать своему мозгу отдохнуть. Экономика этих стран начала набирать обороты после того, как были приняты меры по “замедлению”.
2. Неторопливость в личной жизни.
Вы получите больше удовольствия, когда уделите внимание процессу. Приготовление ужина, секс, общение с детьми или с родителями, беседа с лучшим другом. Некоторые вещи нуждаются в низкой скорости, чтобы быть качественными.
3. Неторопливость в образовании.
Образовательные учреждения поняли, что скорость плохо сказывается на результатах. Уровень образования снижается, дети все меньше проявляют свои творческие способности, реже мечтают и не умеют отдыхать.
Поэтому в некоторых школах Шотландии сократили домашние задания, а в крупных университетах, например, в Оксфорде, Кембридже, Гарварде, “медленно и спокойно” стало принципом обучения и жизни.
4. Счастливее, здоровее, продуктивнее.
Карл Оноре утверждает, что неторопливость нужна, чтобы сохранить психическое здоровье. Перегрузки, обусловленные скоростью, вызывают сильный стресс. Мозг хуже работает и “затуманен”, потому что повышен уровень кортизола.
Да и вряд вы предпочтете жить “по инерции” размеренному и вдумчивому темпу.
К тому же, на большой скорости не уследить за собственными мыслями. Невозможно думать о том, что с нами происходит, что творится в окружающем мире, той ли дорогой мы идем, правильные ли решения принимаем, если нужно торопиться и некогда прерваться.
5. Хорошая медленная и плохая медленная работа.
В некоторых ситуациях, разумеется, медлительность совершенно не радует. Например, когда речь идет о пробках.
А в таких случаях, как семейный досуг или обсуждение важного рабочего вопроса неторопливость улучшит результаты.
Время не обогнать. Позвольте себе быть медлительным или, по крайней мере, следовать своему темпу, чтобы обогатить вашу жизнь и сделать насыщенными ваши отношения.
В каких аспектах жизни вы нуждаетесь в неторопливости? Оставляйте свои комментарии.