Если вы устали изнурять себя жесткими и не работающими диетами, то это диета для вас. Водная диета поможет сбросить значительный вес всего лишь за неделю!
Легкий вариант водной диеты: вы должны выбрать день в котором полностью откажетесь от пищи, и замените ее водой. Ведь вода очень диетический продукт, в ней нет ничего жирного и калорийного. А на последующие дни вам следует перед приемом пищи выпивать большой стакан воды (он не даст вам много съесть), затем через полчаса выпить уже поменьше стакан воды.
Также очень хорошей идеей будет выдавить лимона в воду, главное не переусердствуете. Выдавливать лимон в стакан, следует который вы пьете перед завтраком и перед обедом.
Много вопросов возникает о том, какую воду можно пить: пейте любую воду, кроме водопроводной. Простая столовая вода,минеральная, кипяченая - это все подойдет.
Также есть таблица, в которой указано правильное почасовое употребление воды:
Теперь самое интересное - это результаты, которых можно достичь благодаря водной диете.
В день, когда вы не едите и не пьете, кроме воды можно потерять около 1,5 кг. А за неделю с одним таким днем можно сбросить и все 10.
Также вам бонус, правильный прием пищи на 3 дня:
Спасибо за просмотр! Если тебе тебе понравилась статья поставь лайк и поделись с друзьями. Также не забывай подписываться!