Прежде чем объяснять причины редеющих волос, важно понять, что представляют собой волосы с научной точки зрения.
Словосочетание "потеря волос" обычно ассоциируется с лысеющими мужчинами, достигшими зрелого возраста, а не молодыми девушками с, казалось бы, красивыми, здоровыми и струящимися волосами до талии. Но в действительности эта проблема может затронуть любого, пол и возраст при этом не играют никакой роли. Просто спросите об этом тех многих молодых женщин, беспокоящихся об огромном количестве волос, которое им каждый раз приходится смывать в душе.
У мужчин потеря волос в большинстве случаев связана с генетической предрасположенностью к данной проблеме. Если же говорить о женщинах, то существует гораздо больше возможностей, способных привести к подобной ситуации. Поэтому иногда крайне сложно предсказать или установить причину выпадения волос у девушек. Например, один из самых распространенных вариантов - нарушения в работе эндокринной системы.
Естественное выпадение волос
Мы все рождаемся со 100 тысячами волосяных фолликулов на голове. Каждый из этих фолликулов изначально запрограммирован на определенное количество циклов. Ваши волосы растут, развиваются до определенной стадии, а затем выпадают. После завершения каждого подобного цикла волосы, вновь начинающие расти из фолликула, становятся все тоньше и тоньше.
У младенцев из каждой волосяной луковицы растет только один волос. По мере взросления их количество увеличивается, поэтому к 12-14 годам мы уже имеем длинные и объемные волосы. Однако со временем этот процесс меняется на противоположный - постепенное прореживание волос на протяжении всей оставшейся жизни.
Истончение волос начинается с уменьшения объема в верхней части головы, поэтому эту проблему сложно обнаружить на первых этапах ее развития. Так как это постепенный процесс, обычно люди замечают выпадение волос только тогда, когда теряют примерно половину от их изначального объема. Каждый из нас ежедневно теряет около 100 прядей, и это нормально, так как на их месте появляется 100 новых. Мы замечаем выпадение волос из-за их длины, а вот вновь вырастающие пряди гораздо сложнее обнаружить, так как они короткие.
Теперь стоит рассказать о виновниках, стоящих за реальной потерей волос. Вот четыре основные причины данного процесса и способы борьбы с ними.
1. Гормоны
Гормоны виноваты во многих проблемах, доставляющих женщинам множество неприятностей, от появления акне и вздутия живота до выпадения волос. Заболевания щитовидной железы или поликистозный овариальный синдром могут стать причиной нарушения процесса выработки гормонов (в частности андрогенов), что часто приводит к потере волос. Эстроген - это ключевой элемент защиты ваших волос, если их выпадение связано с гормонами.
2. Ваш рацион
Еще одна причина потери волос - это жесткие диеты. Есть множество примеров, когда резкое ограничение калорий через несколько месяцев приводило к истончению волос, а также общему ухудшению их состояния. Если вы хотите, чтобы ваши волосы оставались здоровыми, ваш рацион должен быть богат железом. Иногда именно низкий уровень в организме данного элемента становится причиной проблем с волосами. Также важно потреблять достаточное количество белка, например, отличный его источник - это яйца.
3. Лекарства от акне
Сильные лекарственные препараты для борьбы с акне могут приводить к истончению волос. Некоторые подобные лекарства ускоряют цикл роста волос, поэтому они чаще выпадают и быстрее теряют объем. Еще одна веская причина для того, чтобы перейти на натуральные способы борьбы с проблемами кожи, например, начать пользоваться маслами для лица или средствами, изготовленными из растений с лечебными свойствами.
4. Эмоциональный стресс
Стресс может стать причиной повышения уровня кортизола (или гормона стресса). Семейные проблемы, расставание с любимым человеком, трудности на работе - все это способно ускорить процесс истончения волос, так как кортизол увеличивает скорость цикла, связанного с их ростом. Еще несколько серьезных поводов, способных заставить вас начать уделять внимание различным медитативным техникам.