Все мы прекрасно знаем, что человеку необходимо выпивать порядка двух литров воды в день. Но не все пью достаточное количество жидкости. А вы знали что всего лишь 500 мл воды ускоряет наш метаболизм на 30% ?! Но согласитесь обычная вода это не вкусно.
Предлагаю вам 3 напитка для ускорения метаболизма.
Огуречная вода. Для её приготовления потребуется:
-один средний огурец,
-один лимон,
-корень имбиря 1 чайная ложка и мята по вкусу.
Нарежьте огурец и лимон тонкими кольцами, корень имбиря трём на тёрке и все заливаем двумя литрами воды. Ставим на ночь в холодильник, что бы вода настоялась. Выпиваем водичку в течение следующего дня. Такой напиток отлично утоляет жажду, освежает, легко пьётся и что самое важное разгоняет метаболизм. Имбирь расщепляет жир, а огурец выводит лишнюю воду из тканей.
Корица с медом. Понадобится:
-палочка корицы (или одна чайная молотой корицы),
-ложка мёда и лимон.
Корицу заливаем 200 мл горячей воды и даём настояться 1 час (в укутанном виде или в термосе), затем остужаем воду с корицей и добавляем мёд и лимон по вкусу. Такой напиток необходимо выпивать утром на тощак и перед ужином.
Настой из грейпфрута и облепихи.
Такой напиток ускоряет обмен веществ, увеличивает энергопотребление и расщепляет жиры.
Для приготовления потребуются:
-1 л воды;
- корень имбиря (чайная ложка);
-грейпфрут;
-100 г пюре из свежей облепихи;
- мед по желанию.
В воде растворить пюре из облепиховых ягод, корень имбиря потереть на терке, добавить мед по вкусу и нарезанный грейпфрут. Настаивать не менее часа. Пить в течение дня.
Так же не забывайте что при любом похудение не обойтись без физической нагрузки!
Понравилась статья?
Поставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал!
