Отношенческие страхи нет смысла делить на «женские» и «мужские». Ведь и дикому ёжику понятно, страх — штука внегендерная. Нижеперечисленные страхи, хоть не универсальные, но нередкие могут возникнуть и на заре отношений, и спустя годы.
Ужасно банальная, но рабочая прививка от страхов в несколько этапов:
1. Не побояться заглянуть страху в глаза
2. Опознать его
3. Назвать его
4. Поговорить об этом страхе с партнером
*При необходимости повторить.
А вот подсказки для первого этапа:
1. Он(а) мне изменит
Открывать себя партнеру, значит быть уязвимым. Измены бьют в самое незащищенное место — чувство собственной ценности и эксклюзивности. И если отношения воспринимаются как моногамные и эксклюзивные, измена оказывается динамитом, который разрушает сам фундамент моногамных отношений.
2. Он(а) сильно изменится
Вместе с расхожей и определенно несостоятельной идеей, что в отношениях мы можем изменить партнера, не менее распространенный страх, что ваш близкий и знакомый человек резко и сильно изменится. И вдруг рядом окажется совсем чужой человек.
3. Я не достоин (на) ее
Страх собственной небезупречности — безрадостный спутник перфекционистов и людей, склонных считать, что могут дать себе объективную оценку.
4. Я не хочу потерять себя
Не каждый отслеживает и озвучивает этот страх именно такими словами, но факт есть факт — опасение оказаться «частью чего-то» и ощутить размытие своих личных границ в паре — не самое редкое. Страх раствориться в отношениях, забыть и предать себя бывает назойливым.
5. Он(а) встретит кого-то лучше, чем я
Страх того, что найдется кто-то лучше чем вы, основан на дрянной в самом своем основании идее, что есть смысл ранжировать людей и думать, что есть какие-то объективные основания для оценки кого-то как более лучшего или худшего. А отношения-то всегда уникальны, как и люди в них.
Другие тексты можно прочитать на канале. Не забудьте поставить лайк и подписаться ♥
__________
Лена Низеенко