Вам приходилось замечать, как после выходных ваши коллеги появлялись на работе злыми и уставшими, и это в самом начале рабочей недели. А попробуйте у них спросить о причине усталости - может поймете, что научиться отдыхать после трудовой недели – это целое искусство.
«Я не умею отдыхать» - посетовал однажды мой знакомый. И незаметно для себя в непринужденном разговоре выложил то, что мешает ему проводить выходные с радостью для себя, и отдохнувшим, бодрым в понедельник появляться на работе
Проблема отдыха: в чем она заключается
Рассказ Николая:
- Вот кто бы научил меня отдыхать? Ну не могу я, не умею научиться этому искусству отдыха в выходные дни. Перепробовал все: убирался по дому, сопровождал супругу по магазинам, помогая донести до дома ее многочисленные покупки. Водил в цирк детвору, ходил со своим семейством на пробежку в парк – они хохочут от удовольствия, а меня тоска берет. Не пойму – чего мне надо? В понедельник к работе приступать – а я весь уставший, будто тонну угля перегрузил.
Слушаю я его рассказ, и так мне хочется сказать коллеге по работе какую-то колкость: с жиру бесишься. Вот тебе бы мои заботы – ты бы сразу понял, как важны эти два дня для отдыха, во время которых успеваешь гору дел переворотить, и отдохнуть по ходу своей сверхзанятости. А в понедельник явиться на рабочем месте, исполненным сил и энергии.
Все очень просто: нужно уметь почувствовать удовлетворение от работы, которую ты выполняешь: закончил копать грядки на огороде – и чувствуешь, что одной проблемой в доме стало меньше. Супруга позвала к столу: садимся всем семейством обедать – все кажется таким вкусным (хотя это и на самом деле так). Идем на речку искупаться: вода такая чистая, прозрачная, и так приятно освежает в жаркий летний день.
А вечером соседи по даче приглашают на шашлыки. В небе зорьки такие ясные, в соседней рощице соловей выводит свои трели. А моя супруга песню заводит о том, как «собрались друзья у костра». Соседка подхватывает.
Вечер тихой песнею над рекой плывет
Льется песня нашей молодости над тихой речкой, и даже детвора замолчала, прислушиваясь к романтической мелодии: «Веет свежестью ночь сибирская, собрались друзья у костра».
Что-то там подпеваю, а в голове уже вырисовываются планы на воскресенье: Кольке моему, младшенькому, велосипед починить, Машу, старшую дочку, научить на мопеде кататься – все время просит: научи да научи , ведь ей уже 14, самое время современную двухколесную технику осваивать.
Супруге обещал ковер почистить: он очень массивный, женщине одной не управиться.
Главное – все это не раздражает, а вызывает удовольствие, и усталости совсем не чувствуешь
Ну, что сказать, что посоветовать другу? Только одно: все дела надо выполнять с радостью, с чувством удовлетворенности от проделанного, и даже с детворой пойти в цирк, окунувшись в мир детства, хоть на час ощутив себя ребенком.
После такого отдыха будешь с нетерпением ждать своих следующих выходных, чтобы посидеть с друзьями у костра после чисто выполотых грядок.