Сам удивлён, но сегодня речь пойдет не о гормонах, тестостероне и улучшению мужского здоровья, сегодня мы встречаем в гостях супер-актёра.
Джаред Лето - Актёр с большой буквы. Чего стоят его трансформации тела и пожертвования ради своих ролей. Подобная преданность своей профессии - редкость, и каждому необходимо брать пример с этого человека.
Но сегодня мы поговорим о другой составляющей жизни Джареда: питании. Актёр прославлен тем, как сохраняет свою молодость. Вы только посмотрите на эти фотографии.
Время для этого человека не значит ровным счетом ничего. Да, я уверен половина из вас сейчас подумает: ну он же актёр, пластика и прочее. Но сравните его с остальными голливудскими звездами: даже на их фоне его результат ошеломляет.
Чем же промышляет Джаред, и не продал ли он свою душу дьяволу за такую внешность?
И продал, и нет. У Джареда прекрасная генетика, и сам он этого не отрицает. Но генетика не может составлять весь успех, поэтому перейдем к самому интересному.
Итак, правила повседневной жизни Джареда Лето:
Какие бы обстоятельства не произошли в течение дня, форс-мажор или нет - для Актёра не имеет значения. Этих правил он придерживается каждый день своей жизни:
- Вегетарианская диета
- Физическая активность на открытом воздухе
- Медитация
- Отсутствие алкоголя и сигарет
Это так называемая "база", фундамент, основа его жизни. Слоями бывают изменения: по словам актёра он периодически переходит на Веганскую диету и даже сыроедение.
На самом деле шаблонное подражание Актёру вряд ли приведёт вас к успеху. Джаред заявляет, что ограничивать себя во всём ни в коем случае нельзя. И это тоже очень важно. Джаред живёт в гармонии со своим телом и не терроризирует его своими запретами.
По его словам, он готов отведать домашнего печенья, если его угостят и может позволить себе кусок свежесловленного тунца. Джаред - отличное воплощение моей идеи, что фанатизм - это убийство.
Кстати, только взгляните на его чудо-трансформации своего тела перед очередной ролью.
И напоследок:
Чем бы вы не увлеклись, фанатеть нельзя. Запомните это раз и навсегда. Нужно быть гибким в зависимости от обстоятельств и идти к своей цели. Если вы не едите мясо от любви к животным - это одно. Держитесь своей идее и принципам. Но если ваша цель - быть здоровым (как у меня), то при виде пары ломтиков нарезанного сыра в вашей тарелке с пастой не стоит кричать о том, что вы не едите молочку:)
Надеюсь вы поняли мой посыл, нам всем есть чему поучить у Джареда.
Если вам интересны советы, лайфхаки по улучшению здоровья, повышению тестостерона и обзоры на продукты питания (в том числе веганов) - поддержите мой канал подпиской :)
И ставьте лайки, ваша обратная связь - главный мотиватор работать дальше:)
А как только я наберу 500 подписчиков, я разыграю среди своих читателей коробку полезностей (как для мужчин, так и для женщин).