Немного можно найти людей, которые бы не любили побаловать себя чашечкой ароматного кофе с утра. Некоторые даже не представляют своей жизни без этого напитка.
Но вред или пользу приносит кофе человеческому организму? В этом вопросе по сегодняшний день разбираются ученые, делая все новые и новые открытия.
На чем базируется действие кофе?
Оказывается, зерна кофе содержат огромное количество сложных органических веществ и жирных кислот, которые очень полезны и незаменимы для организма. Одной из важнейших составляющих также является кофеин, благодаря которому мы чувствуем бодрость после употребления кофейного напитка. Он относится к группе алкалоидов, потому и обладает заметным возбуждающим действием. Именно он стимулирует кору головного мозга и, как следствие, это вызывает ускорение процессов обмена, дыхание становится чаще, сосуды сердца расширяются, соответственно, ускоряется и кровообращение. Все эти процессы непосредственно влияют на работу человеческого организма.
Вред или польза?
Доказано, что кофе помогает при головных болях, усиливает действие некоторых лекарств. Также он ускоряет процессы пищеварения, и благодаря этому пища усваивается лучше. В итоге у людей, регулярно употребляющих кофе, риск возникновения запоров существенно снижается. Но в то же время, из-за повышения кислотности, от употребления кофе стоит воздержаться тем, кто имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом. Этот чудесный напиток не рекомендован и людям, страдающим гипертонической болезнью и атеросклерозом, так как приводит к повышению артериального давления. Зато кофе способствует улучшению сна и общего состояния у людей с гипотонией.
Также согласно исследованиям выяснено, что систематическое употребление кофе снижает риск возникновения сахарного диабета, рака груди у женщин, рака печени, толстой и прямой кишки.
Кофе не рекомендуется употреблять беременным. Его действие может отрицательно повлиять на развитие плода. В детском возрасте его пить также не следует.
Невероятно, но можно использовать даже кофейную гущу после выпитого кофе. Из нее можно приготовить прекрасные омолаживающие и тонизирующие скрабы для кожи. Эффективность таких скрабов доказана уже не одной женщиной.
Кофе в умеренных количествах несомненно полезен для организма. Но злоупотреблять данным напитком нельзя, иначе он вызывает привыкание сродни алкогольной зависимости. Употребление в слишком больших дозах может привести даже к летальному исходу.
---------------------------------------------
СТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙСЯ!