Для начало выясним что это такое.
Инулин используется в косметологии, фармацевтике, и промышленности. Его прописывают при таких заболеваниях как сердечная недостаточность, боли в кишечнике и многих других. Усваивается он только в толстом кишечнике, когда кишечная микрофлора приступает к работе.
Инулин является разновидностью клетчатки, который увеличивает объем кишечного содержимого и таким образом обладает слабительным действием. То есть у кого есть запоры добавление инулина в пищу позволяет очищать кишечник легко и быстро.
А так же инулин обладает прибиотическими свойствами. Когда инулин попадает в кишечник, он является кормом для полезных бифидо и лакто бактерии. Он стимулирует и активизирует обмен и всасывание кальция. Если не хватает кальция тоже можно добавлять.
Инулин бывает синтетического или растительного происхождения, если он натуральный, то присутствует в луковице, чесночке, изюме, самой эхинацее, спарже, банане, одуванчике и так далее.
При варикозе, спазме или хронических заболеваниях нужно насторожиться прежде чем использовать инулин, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Спасибо за лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить полезных публикаций!