В наши дни жизнь несется стремительно, темп обязывает всегда находиться в бодром расположении духа. Нет, наверное, человека, который бы не знал о таком напитке, как кофе. Этот божественный напиток бодрит с утра, расслабляет по вечерам и может утолить жажду в жаркий день. Секрет прост. Есть масса разновидностей и способов приготовления. Если сварить черный кофе, то он будет резким и бодрящим. Если добавить в него ликер, то он поможет расслабиться. Если заказать кофе-гляссе, то мороженое приятно охладит любого искушенного знатока. Итак, кофе различается по виду и способу приготовления. Для того, чтобы насладиться вкусным кофе существуют всевозможные приспособления. Это и кофеварки, и турки, и френч-прессы.
Но важно задуматься и том, как кофе влияет на человеческий организм. Вреден он или полезен? Дело в том, что этот напиток в первую очередь влияет на нервную систему. Человеческий головной мозг так уникально устроен, что при постоянном стимулировании нервных окончаний, он с одной стороны остается в рабочем состоянии, а с другой - начинает работать со сбоями.
• Поэтому логично сделать вывод, что людям, подверженным каким-либо заболеваниям, связанным с головным мозгом, нужно быть очень осторожными. Существует миф, что при пониженном артериальном давлении нужно выпить кофе, и тогда оно автоматически повышается. Это не совсем так. Этот напиток вполне способен поднять давление ,но не за 10 минут и не от одной чашки так что, для повышения давления лучше всего выпить лекарство.
• В группе риска также находятся люди, которые страдают сахарным диабетом. Помимо кофеина в современных рецептурах приготовления кофе содержится очень много сахара, что очень вредно для диабетиков.
• Во вторую очередь, с кофе нужно быть аккуратными тем, кто подвержен сердечно-сосудистым заболеваниям. Постоянное воздействие на нервную систему может также привести к нарушениям работы сердца, ибо в человеческом организме все тесно взаимосвязано.
• Если человек страдает бессонницей, то с кофе лучше всего попрощаться.
постоянно. Это также ведет к образованию зубного камня. Существуют даже специальные зубные пасты для любителей кофе.
•Если человек страдает бессонницей, то с кофе лучше всего попрощаться.
• При беременности кофе также не рекомендуется, так как его действие, направление на возбуждение нервной системы, может негативно сказаться на развитии плода.
Логично спросить, какое количество кофе не сможет повредить нормальному здоровому человеку?
В литре кофе, который заварен традиционным способом, содержится около 1500мг кофеина. Суточная норма его потребления здоровым человеком составляет 1000мг. То есть при нормальном самочувствии можно выпивать не более 5 чашек в день. Но, если появляются такие симптомы, как: тошнота, слабость, головокружения, то будет правильно – пересмотреть свой питьевой рацион и при необходимости отказаться от напитка на некоторое время. В любом случае, к кофе нужно относиться с осторожностью и не слишком им злоупотреблять.
Ещё больше интересных и полезных статей смотрите здесь ➜
Смотри также: Дешевая диета или худеем с помощью картофеля
Диета с хлебом: худеем с углеводами
Диета при мочекаменных заболеваниях и подагре
Советы по снижению веса при диабете
5 диетических продуктов, которые могут сделать вас жирными…
Подписывайтесь на наш канал и ставьте "палец вверх"