В настоящее время существует огромное количество разнообразных диет. Многие диеты являются сбалансированными, направленными на правильное питание, что не причиняет сильного стресса организму, но само похудение при этом будет более долгим.
В погоне за красотой и быстрым результатом, многие люди готовы сидеть на самых строжайших диетах и морить свой организм голодом.
Достаточно распространенной и эффективной диетой в настоящее время является питьевая диета. Просторы интернета пестрят положительными отзывами о быстрых результатах похудения. Но так ли эта диета полезна?
Для того, чтобы в короткий срок приблизиться к своим идеалам фигуры, люди готовы отказываться от еды, садясь на самые строгие диеты. При этом они совсем не думают о пользе и вреде такого рациона. Для того чтобы разобраться, как именно тот или иной рацион влияет на организм, необходимо подробно рассмотреть диету.
Вся суть питьевой диеты заключается в том, что на протяжении долгого времени в пищу можно употреблять лишь жидкие продукты, то есть чаи, компоты, смузи, соки и т.д. Рацион, конечно же, имеет и свои исключения – необходимо отказаться от алкогольных и энергетических напитков, а также от сладких газированных напитков и лимонадов, так как они содержит большое количество сахара и очень калорийны.
Диета обещает не только избавление от лишнего веса, но и улучшение самочувствия человека, а также полное выведение токсинов из организма. При этом для достижения такого эффекта необходимо придерживаться питьевого рациона не менее тридцати дней.
Но действительно ли такой рацион полезен?
Любой врач без сомнений скажет – эта диета очень вредна. Питьевой режим питания будет полезен для организма и будет способствовать его очищению лишь в том случае, если придерживаться этого питания только в течение нескольких дней. За это время организм действительно сможет очиститься от шлаков и токсинов, и самое главное, так питьевой рацион не будет вреден для организма. Если соблюдать такой рацион на протяжение месяца, можно не только потерять вес, но и довести свой организм до истощения.
Более того, человек, сидящий на питьевой диете длительное время, будет чувствовать постоянное недомогание и упадок сил, вследствие недополучения всех необходимых питательных веществ.
При выходе из такой диеты нередко возникают срывы, после которых человек набирает гораздо большее количество килограмм, чем было потеряно во время диеты.
Ещё больше интересных и полезных статей смотрите здесь ➜
Смотри также: Дешевая диета или худеем с помощью картофеля
Диета с хлебом: худеем с углеводами
Диета при мочекаменных заболеваниях и подагре
Советы по снижению веса при диабете
5 диетических продуктов, которые могут сделать вас жирными…
Подписывайтесь на наш канал и ставьте "палец вверх"
