Доброе утро, дорогой мой читатель! Предлагаю вашему вниманию продолжение списка того, что должно быть обязательно на каждой кухне.
Шестой продукт. Яблоки. В яблоках содержится большое количество витамина С, даже больше чем в апельсинах. И кроме этого, данный продукт замедляет рост раковых клеток и улучшает работу легких, сердца и пищеварительного тракта.
Седьмой продукт. Йогурт. В данном продукте содержится огромное количество кальция и пробиотиков, а они повышают иммунитет и улучшают пищеварение. Так же йогурт является не плохим перекусом когда нет времени нормально пообедать.
Восьмой продукт. Лосось. Ммм, эта рыбка не только вкусная, но еще и очень полезная. В нем содержится большое количество жиров Омега-3, а они помогают снизить уровень холестерина и защищают от рака. Еще лосось улучшает состояние волос и способен побороть депрессию.
Девятый продукт. Морковь. Морковка содержит огромное количество бета-каротина, который с свою очередь улучшает зрение и снижает риск онкологических заболеваний. А вот чтобы морковь усваивалась лучше, то нужно кушать ее вместе со сметаной или подсолнечным маслом.
Десятый продукт. Черника. Вот эта ягода замедляет процессы старения в организме и улучшает зрение. Помимо этого, она способна помочь при забывчивости и рассеянности.
Так же вы можете ознакомится со статьями "5 из 10 продуктов, которые должны быть всегда у каждого на кухне" и "6 советов о том, как проверить натуральность меда!"
Подписывайтесь на канал и не забывайте ставить лайки! Далее вас ждет еще много полезной информации!
С уважением, КулинарЧик!
