Сон человека делится на несколько стадий. Их научное название - фазы сна. Даже если за день накопилась сильная усталость и кажется, что вы мгновенно засыпаете, на самом деле этот процесс происходит постепенно. В среднем, чтобы перейти в фазу длительного сна, человеку нужно около полутора часов. Именно в момент перехода может произойти вздрагивание, или иначе сокращение мышц тела. А причины и факторы, которые на это влияют, бывают весьма различные.
Сон человека делится на несколько стадий. Их научное название - фазы сна.
Даже если за день накопилась сильная усталость и кажется, что вы мгновенно засыпаете, на самом деле этот процесс происходит постепенно.
В среднем, чтобы перейти в фазу длительного сна, человеку нужно около полутора часов. Именно в момент перехода может произойти вздрагивание, или иначе сокращение мышц тела.
А причины и факторы, которые на это влияют, бывают весьма различные.