«Меня часто спрашивают:” Как всё время чувствовать себя супер? Чтобы был постоянный оргазм, экстаз, эйфория, улыбка счастливая?” Что я могу ответить?
«Друзья, постоянная улыбка – это диагноз. Если ты постоянно улыбаешься, значит, ты либо мёртвый, либо в Кащенко сидишь», — говорит Филипп Гузенюк.
«Взлёты-падения, гнев, злость, обида, боль, радость, ощущение, что вот правильный шаг сделал – это жизнь.
Для меня счастье — это та глубокая синяя вода, которая находится под темными волнами. Ты можешь быть счастливым и быть грустным. Можешь быть счастливым и быть злым. Для меня счастье – это про то, чтобы быть настоящим. Про то, чтобы никакие свои эмоции, включая обиду, злость, страх, гнев, не блокировать. Быть с ними, идти за ними и видеть разрушение, которое они создают и видеть хорошее, что они создают. Быть все время соединенным с собой.
Как достичь состояния соединенности с собой?
Есть простая техника. Прямо сейчас остановитесь и подумайте:” Вот то, что я делаю, это «ага» или это «нет-нет-нет». Вы сейчас одни, вас никто не видит, и вы не сможете себе наврать. Так что если это всё-таки скорее сейчас «нет-нет-нет», вы не сможете сказать себе, что это «ага».
Что делать, если «нет-нет-нет», Филипп рассказывает в подкасте.