Диетическая форель (сёмга) приготовлена с укропно-чесночным соусом в пароварке.
Ингредиенты:
- укроп,
- 1 долька чеснока,
- оливковое масло,
- лимонный сок,
- перец,
- соль.
Как приготовить:
- Приготовить форель любым доступным способом: запечь в микроволновке с небольшим количеством воды, приготовить на пару или просто отварить.
- Для соуса укроп мелко порубить, чеснок пропустить через пресс.
- В небольшую миску положить чеснок, добавить оливковое масло, соль, перец, лимонный сок и все хорошо перемешать. Добавить укроп и еще раз хорошо перемешать.
- Подавать рыбу с чесночным соусом.