Секрет красивой фигуры может скрываться в простых специях. Добавляя пряности в ежедневный рацион, можно ускорить обмен веществ и поддерживать оптимальный уровень сахара в крови.
Соединения, которые содержатся в некоторых специях, способны повышать снижение веса. Эти специи использует каждая хозяйка и найти их очень просто.
Черный перец
Кто не слышал о черном перце? Самая обычная специя способна поддерживать вес, снижать сахар в крови, а также укреплять кости. Эти результаты получили ученые из Шри Венкатешвары. Они провели эксперимент, в ходе которого в рацион некоторых животных был включен перец. Как оказалось, экспериментальная группа оказалась куда стройнее по итогам исследования.
Кардамон
Эта пряность очень популярна в странах Азии. Кардамон обладает способностью предотвращать образование жира вокруг диафрагмы, а также снижает уровень холестерина. Эта пряность также способствует выведению лишней жидкости и вздутия живота.
Острый стручковый перец
Острый перец содержит в составе капсаицин. Это вещество обладает свойствами анальгетика, снижает свертываемость крови и уровень холестерина. Помимо этого было доказано, что острый перец помогает быстрее сжигать жировые отложения.
Корица
Корица популярна при приготовлении различных напитков и десертов. Однако, масло циннамальдегида помогает снизить вес. Для стройности рекомендуется добавлять корицу в овсянку или кофе по утрам.
Чеснок
Чеснок известен своими антимикробными свойствами. Но, как выяснилось, он также помогает снизить уровень плохого холестирина, а еще расщеплять жиры.
Имбирь
О целебных свойствах имбиря знают практически все. Он добавляется практически во все блюда в странах Азии. Особенно ценна его способность подавлять голод и расщеплять жиры.
Горчица
Эта пряность очень часто ассоциируется с хот-догами и холодцом. Однако, горчица имеет способность ускорять метаболизм на 25%, причем эффект сохраняется на протяжение нескольких часов после употребления.
Если Вам понравилась статья, обязательно подписывайтесь на канал!
Источник фото: ru.iherb.com