Зарядка позволяет нашим мышцам поддерживать тонус, а телу оставаться в работоспособной форме. Для мозга тоже существуют специальные упражнения, науку о которых принято называть нейробикой. Она включает в себя несложные действия для развития мышления и тренировки мозга, которые, впрочем, должны отвечать определенным принципам. Смысл в целом сводится к тому, что для более эффективной работы мозга необходимо, чтобы он креативил и создавал новые ассоциации, заставляющие видеть мир и его явления по-новому.
Рассмотрим самые простые и, вместе с тем, самые интересные примеры упражнений в нейробике.
1⃣Весьма полезным становится поиск взаимосвязи между, казалось бы, совершенно не связанными между собой предметами. Остановите свой взгляд на любых двух вещах и попробуйте найти между ними как можно больше общего.
2⃣Если Вы правша, то периодически пишите левой рукой , и правой, если левша. Это упражнение поможет активизировать другое полушарие мозга, которое обычно пассивнее, при выполнении данных операций.
3⃣Обычно люди не знают, чем себя занять в общественном транспорподбираяотайте время, подбирая как можно больше рифм к какому-нибудь слову.
4⃣Кардинально измените имидж. Периодически выбирайте разные стили одежды и не забывайте о ярких аккцентах. Используйте мелкие детали на рабочем месте (при возможности), меняйте (в рамках позволительного в офисе) обстановку на своём рабочем месте, раскладывайте вещи в другом порядке.
Клетки головного мозга активизируются при выполнении даже простых упражнений, важно только выполнять их систематически (но не делать из них рутину!). И тогда получится улучшить умственные способности, сохранить ясный ум и способность к логическому мышлению на долгие годы, а нервная система станет стабильнее.