Все постоянно слышат про тестостерон, говорят об этом, хотят увеличить его количество и качество, но все забывают про женские половые гормоны в мужском организме. Эстроген - женский половой гормон и он обязательно есть в мужском теле, его тонкая взаимосвязь с тестостероном остается не за меченой.
Наш организм сложная машина и все в ней регулируется гормонами. Их избыток или недостаток приводит к проблемам.
Такой гормон как эстроген считается всегда только женским, но последнее время ученые обратили внимание на наличие и связь этого гормона у мужчин.
причинами повышенного количества женских гормоном могут стать:
- Старение. С возрастом связь между гормонами меняется и у мужчин в зрелом возрасте эстрогена больше чем у женщин после менопаузы.
- Избыток жировой ткани. Жировая ткань содержит ароматазу, а она отвечает за преобразование тестостерона в эстроген и обратно.
- Инъекции тестостерона. При использовании синтетических форм тестостерона почти всегда поднимается уровень эстрогена.
Как и со всеми другими компонентами недостаток эстрогена тоже опасен для мужчин. После многочисленных исследований ученые выяснили, недостаток эстрогена способствует образованию весцерального жира, который в свою очередь приводит к другим заболеваниям и проблемам.
Недостаток этого гормона приводит к таким же последствиям как и его избыток, а так же снижение половой функции и эрекции.
Как правило к нарушению уровня эстрогена в крови приводит неправильное питание, низкие физические нагрузки или их отсутствие, употребление алкоголя, а именно пива.
Самым главным остается не значение уровня каждого из гормонов, а их баланс между собой, если вы считаете что у вас появился дисбаланс вам стоит изменить питание и начать посещать зал, возможно у вас избыточный вес, который приводит к нарушению этого хрупкого баланса гормонов.
Для достижения быстрого результата тренируйтесь систематически и делайте не менее 3х тренировок в неделю.
Мощная шея с гантелями в домашних условиях.
Качаем косые мышцы живота дома.
Зачем обязательно делать силовую тренировку мужчинам после 40.
Пульсовая зона для похудения. Сжигай жир правильно и быстро.
Мощные трапеции качаем с собственным весом.
Возраст не предел, тренировка мощности после 60 лет. Зачем и как.
Увеличиваем объем груди дома просто и быстро.