В основном мы рассказываем об уходе за кожей лица и волосами, но сегодня затронем щепетильную тему, которая волнует каждую женщину. Речь пойдет о борьбе с целлюлитом.
Баня действительно может стать одним из компонентов комплексной борьбы с целлюлитом. Это объясняется тем, что целлюлит вызван изменениями в жировых клетках, ухудшением циркуляции крови и оттока лимфы. А благодаря бане в организме активизируется целый ряд процессов, которые помогают избавляться от целлюлита и вообще оздоравливают организм.
-Улучшается кровоток, благодаря чему клетки насыщаются кислородом, в
-Нормализуется водно-солевой баланс. Организм теряет огромное количество жидкости, а вместе с ней выходят через пот вредные токсины и шлаки. Кожа начинает дышать.Только после бани нужно обязательно восполнить потерю жидкости.
- Усилении кровообращения в подкожно-жировом слое, что способствует скорейшему расщеплению жиров.
Просто сидеть в бане без действий не очень эффективно. Существует два основных варианта поведения. Первый основан на контрасте температур. Примерно пятиминутные сеансы в бане вы чередуете с попеременно с теплым/холодным душем, обливанием. И второй -это сочетание бани с массажем и скрабом. Массаж можно выполнять специальной рукавицей или использовать массажер. Скрабы особенно хорошо подойдут натуральные. Из меда и соли, из натурального кофе и густых сливок, из соли и соды с добавлением эфирного масла.
Чтобы результат от посещения бани стал заметен, необходимо делать это 1-2 раза в неделю. Перед баней не употребляйте тяжелую жирную пищу, а после не забудьте восстановить баланс жидкости. Также помните, что при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, тромбозе, варикозном расширении посещение бани противопоказано.
Подписывайтесь на канал, и вы узнаете все самое интересное о красоте и уходе за собой!