Зеленый напиток - один из лучших препаратов для похудения, а главное простых и эффективных.
Почему же обычный чай вызывает похудение?
Во-первых, чай является мягким народным мочегонным препаратом, что способствует выводу лишней жидкости из организма и снятие отечности.
Во-вторых, усиливает теплообмен в теле, что как будто "подстегивает" метаболизм на более быструю работу.
В-третьих, правильно заваренный чай снимает чувство голода, так как заметно уменьшает количество сахара в крови.
Для того чтобы похудение было более стремительным, можно добавить палочку корицы или натертый корень имбиря. Такой чай будет активнее разогревать организм и сжигать дополнительные калории.
Дешевый пакетированный чай лучше не использовать. Желательно покупать чай высушенными листьями и самостоятельно его заваривать.
Существует и специальная чайная диета, которая длится на протяжении 14 дней. В день необходимо выпивать не менее полутора литров зеленого чая, полностью исключить жирные и мучные продукты, сладкое. Также желательно употреблять больше продуктов, содержащих белок и меньше углеводов. Несмотря на то, что в рационе будет большое количество жидкости в виде зеленого чая, не стоит забывать и про обычную, чистую воду. День желательно начинать со стакана воды. Придерживаясь такой диеты, можно сбросить около пяти килограмм.
Подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх, чтобы не пропустить много полезной информации о похудении, фитнесе и диетах.
А как Вы относитесь к зеленому чаю?