Гейнер или протеин?! Вот в чем вопрос, а еще лучше понять надо ли вам это вообще?
Большинство худых молодых людей заявляют , что невозможно набрать мышечную массу обычными способами. Оказывается проблема кроется в том, что им сложно много есть, чтобы было изобилие калорий.
Следовательно, рынок гейнера- один из самых привлекательных, для производителей спортивного питания.
Чем полезен гейнер?
Поскольку нет точного понимания, как создать план питания с ударением на профицит калорий, мышечный набор у худых парней никак не идет.
Нужно понимать, что если необходимо прибавить 4 кг мышечной массы, вес тоже должен увеличиться как минимум на 4кг!!
.
Вы можете поднимать тяжести целыми днями, но вы не станете более мускулистым пока вес не увеличится.
.
Поэтому многие начинают искать быстрые решения, попадая в ловушку гейнера.Гейнер дает возможность легко потребить нужное количесвто калорий, поэтому человек начинает набирать вес и прогресс от тренировок не заставляет себя ждать.
.
Так что «да» : гейнер поможет!
.
❗Но важно иметь ввиду❗, что сбалансированная , высококалорийная диета даст такой же результат, что и при употреблении гейнера. Настоящая еда является идеальным вариантом, но когда некогда готовить, интенсивный рабочий график, гейнер отличное решение!
