Эмоциональное выгорание, постоянные депрессии, хандра, нежелание идти на работу, прокрастинация - у всех людей бывают временные послабления в отношении работы, всем иногда нужен отдых или хорошая мотивация. Но если такое настроение не проходит, вероятнее всего, пора менять место работы. В этой статье разберем причины вышеописанного настроения, а также 5 верных признаков, что работу действительно пора менять.
Сигналы подсознания, влияющие на качество нашей работы
Кризис может выражаться по-разному – и физически, и психологически, а в некоторых случаях даже через намеренные травмы. Некоторые люди упрямо продолжают игнорировать «звоночки» своего тела и разума, рвутся вопреки всему, стараются пересилить противящееся нутро. Тем самым проблему не решая, а загоняя ее все глубже, ухудшая собственное состояние.
Некоторые ситуации можно разрешить, не прибегая к кардинальным мерам. Можно попробовать взять отпуск, отгул, попросить у начальника перемещения на другую должность. Но если проблема не в банальной усталости, тогда другого выхода, кроме как уволиться, не остается. Разберем сигналы, которые могут нас заставить покинуть насиженное место.
· Мысли о ненависти к данной конкретной работе. Утром действительно нет сил выйти из дома, вы многократно задумываетесь о том, а нужна ли вообще эта работа. Собираетесь медленно, откладываете все на последний момент, опаздываете. Вас посещают мысли, что ненавидите это место и людей, которые трудятся вместе с вами.
· Работа делает вас хуже. Траектория жизни, характер, отношения с людьми, самовосприятие – все это очень тесно связано с окружением человека. На работе мы проводим минимум 8 часов ежедневно, а это, в свою очередь, 1/3 часть всего времени, отведенного нам в сутки. Если в Ваши обязанности входят определенные действия, к которым вы не готовы, для исполнения которых вы переступаете через себя, в определенный момент психика может просто не выдержать такого давления. Появляется нервозность, раздражительность, злоба, недовольство. Естественно, все это выливается на ближайшее окружение.
· Отсутствие прогресса или деградация. Человек создан для того, чтобы развиваться. Как только он перестает учиться чему-то новому, жизненные процессы в его организме замедляются и регрессируют. Без учебы и постижения люди стареют. Если вы застряли на одном месте, вокруг царит рутина и действия, выполняемые за счет выработанных автоматизмов, вы не растете. Не позволяйте обстоятельствам заставить вас топтаться на месте.
· Отсутствие мечты, мотивации, цели и смысла. Идеальная работа должна не только приносить доход, но и моральное удовлетворение. Вы должны понимать, что именно вы делаете и для чего это необходимо. Если трудовая деятельность теряет смысл, уходит и желание ее выполнять. Нет смысла – нет цели – нет движения.
· Появление других перспектив. Все мы боимся уходить в пустоту и неизвестность, боимся оторваться от одной ветки, не зацепившись за другую. Страх – естественная природа человека. Но если с ним не разобраться, можно навсегда остаться в одном и том же месте, так ничего не добившись и не попробовав.
Решение всегда зависит от самого человека и его личных обстоятельств. Оцените совокупность имеющихся факторов стресса. Возможно, действительно для начала лучше просто уйти в отпуск и как следует отдохнуть. Если не поможет, начните искать другие варианты. Не обязательно сразу резку уходить с привычного места.