Все люди очень сильно увлечены тем, какими способами достичь максимального удовольствия во время секса. Но, почти никто не задумывается о том, какие эмоции человек испытывает после него. Есть люди, испытывающие после сексуального контакта грусть и печаль. Такие случаи весьма редки, но все же стоит поговорить об этом.
Посткоитальная дисфория
Посткоитальная дисфория — это состояние вялости, ухудшения настроения, возникающее сразу после секса. Причем, качество сексуальной жизни не влияет на это состояние.
Около 50% девушек хотя единожды в жизни ощущали резкое ухудшение настроения сразу после секса, среди мужчин ситуация примерно такая же.
Появление данного состояния не связано с качеством полового акта: часто дисфория наступает после очень хорошего секса с любимым. Кто-то говорит, что в голове будто что-то щелкает и возникают тревожные ощущения и чувство паники. Кто-то наоборот становиться через чур раздражительным и начинает придираться к любым мелочам.
Причины посткоитальной дисфории
Подобное состояние может длиться от пары минут до нескольких суток. Сексологи считают, что оно может проявлять себя на фоне совершенно разных факторов. Причинами могут стать как чисто психологические проблемы, негативные события в отношениях, фобии, различные психические расстройства, гормональный дисбаланс. К психологическим причинам относятся:
* пережитые ранее случаи сексуального насилия;
* секс по принуждению;
* роль «жертвы» в отношениях;
* заниженная самооценка и недовольство собственной фигурой;
* боязнь быть отвергнутой;
* «холодок» в отношениях с партнером.
Что делать при посткоитальной дисфории?
Лучше обсудить подобную проблему с партнером, однако, существует вероятность, что партнер это на свой счет. А это только усложнит ситуацию. Однако, если в отношениях царит взаимопонимание, то партнер лишь поможет Вам в скорейшем избавлении от проблем. Всякие тайны приводят лишь к тому, что партнеры начинают избегать контакта друг с другом.
Если Вас иногда беспокоит посткоитальная дисфория, но она никак не влияет на Ваше психологическое состояние-не беспокойтесь. Однако, если негативные ощущения после секса делают Вас раздражительными и влияют на отношения с партнером, то стоит обсудить это с ним, не задев его чувств. В ином случае, стоит записаться на сеанс к психологу, который поможет разобраться в том, что служит истинной причиной.
Только помните, что порой посткоитальная депрессия является симптомом серьезных психических, неврологических и эндокринных заболеваний. Внимательней относитесь к своему здоровью и обращайте внимание на другие изменения в вашем поведении и состоянии.