В учебном году остается мало времени для активных игр на свежем воздухе. И самочувствие ребенка об этом быстро напоминает. Усталость, вялость, головные боли, сутулые плечи — спутники современных школьников. В этой статье мы расскажем о вещах, которые помогут каждой маме сберечь детские здоровье и бодрость. С их помощью заботиться о здоровье будет легко и просто.
Балансируй! Клиновидная подушка на стул: как она заставляет двигаться Для здоровья позвоночника важно движение. Именно во время физической активности межпозвонковые диски, отвечающие за гибкость и силу позвоночника, сжимаются и разжимаются, таким образом, получая питание. Когда человек длительное время сидит, межпозвонковые диски находятся во вредном для них постоянно сжатом положении. Со временем это приводит к нарушению осанки и заболеваниям позвоночника. Клиновидная подушка на стул создает эффект динамической неустойчивости. Ребенок на ней постоянно балансирует. Мышцы спины работают и помогают позвоночнику оставаться здоро