Вода - это идеальный напиток. У неё нет минусов, одни плюсы. Она дешёвая, не имеет калорий и держит нас в тонусе. Она помогает нам худеть и делает нас здоровее!
Вода "смывает" ваши килограммы.
Если, каждый раз, перед пиром, вы будете опрокидывать всего одну стопку воды, то уже за первую неделю, вы потеряете 2 кг.
А за месяц - целых 8кг!
Однажды решили провести эксперимент между худеющими.
Каждый из участников имел от 40 до 70 лишних килограмм!
Людей разделили на две группы. Первые просто тренировались, придерживались диеты, ничего особенного. А вторые применяли лайфхак с водой. Они тренировались согласно программе, но перед едой, выпивали стакан воды.
Через месяц подсчитали утерянный вес в обоих командах. Результат превзошел все ожидания! В первой группе средний потерянный вес составил 13 кг, а во второй - целых 21кг(!) чистого жира.
Почему так произошло? Все просто, выпивая стакан воды перед едой, мы потребляем меньше пищи.
Тем самым уменьшаем количество калорий, что и приводит к столь невероятному результату.
Чтобы начать эффективнее терять вес и улучшить своё здоровье вы можете подписаться на канал, впереди вас ждёт ещё много полезной информации.
П.С. Если было интересно, ставьте палец верх. Я буду радь узнать, что делаю своё дело не зря.