Сжиросжигающий эффект от давно знакомой китайской практики сегодня рекламируют и в интернете, и в объявлениях на заборах. Есть ли в заманчивых обещаниях хоть доля правды?
Журнал BMJ –онлайн-издание Британской медицинской ассоциации – опубликовал обзор международной некоммерческой организации Кокрейн, посвященный вопросу эффективности акупунктуры в снятии боли. К слову, Кокрейн – это ведущая независимая организация, которая доносит через свой сайт максимум непредвзятой информации о здоровье.
В Кокрейновском обзоре обобщили более десятка исследований, чтобы выяснить, как иглоукалывание влияет на боль. В каждом случае сравнивали, как свои ощущения описывают пациенты после курса иглотерапии.
Однако одним пациентам действительно вводили иголки, а другим – нет, но пациенты думали, что иголки в их коже. Как такое возможно? Акупунктура во многом потому и получила популярность в западном мире: если иглу в кожу втыкает профессионал, боли почти нет. Поэтому для исследования были разработаны специальные иглы, которые выглядят как настоящие, но кожу не повреждают, т.е. никак не могут оказать «акупунктурного» эффекта.
Важно, что до этого подобные исследования – с настоящими иголками и с муляжами - уже проводились у больных различными системными заболеваниями. В результате была опровергнута эффективность такого лечения. До недавнего времени влияние акупунктуры на боль было чуть ли не единственным пунктом, по поводу чего доказательная медицина не вынесла вердикт.
Так вот, некоторые пациенты из обеих групп отмечали, что боль отступила. То есть «эффект» почувствовали даже те, кто проходил процедуру с муляжами. Причем количество «вылеченных» было примерно равным в обеих группах – и с настоящими иголками, и с их имитацией.
Как объяснить эти данные? Боль напрямую связана с психологическим состоянием человека. Как человек себя настроит, такими во многом и будут ощущения. При должной вере эффект проявится, и иголки тут вовсе ни при чем.
Однако вера в акупунктуру похудеть не поможет. Худеют от недостатка калорийности питания, а калорийность – явление объективное, в отличие от субъективного ощущения боли. Так что лучше создавать дефицит энергии и верить не в акупунктуру, а в себя.
Друзья, если вам понравилась статья, нажимайте, пожалуйста, значок «палец вверх» и подписывайтесь на мой канал, а я и дальше буду наполнять вашу ленту интересными и полезными статьями с проверенными фактами!