Употребление жиросжигателей дает небольшой результат либо наносит прямой вред здоровью. Любое средство, которое сжигает жир, имеет массу побочных эффектов, о которых производитель не информирует.
Суть жиросжигателей
Жиросжигателями называют биологически активные добавки, которые способствуют снижению массы тела. Однако, жиросжигатели не могут убирать жировые отложение. Такие добавки только ускоряют метаболизм и оптимизируют обменные процессы.
Только некоторые добавки действительно эффективны, большинство из них это пустая трата денег.
Некоторые добавки приносят организму ощутимый вред. Такие препараты не проходят исследования на безопасность, о противопоказаниях также не сообщается.
Перечень действенных жиросжигателей
На рынке представлено огромное количество подобных добавок. Эффективность отмечается у термогеников, которые активизируют метаболизм. Другие виды добавок, в том числе, и блокаторы калорий, не показывают ожидаемых результатов.
Кофеин это популярный термогеник, который ускоряет обменные процессы, снижает аппетит и повышает уровень активности. Стоит отметить, что к кофеину довольно быстро появляется толерантность.
Разновидности добавок
В отношении биологически активных добавок нет установленных норм, компаниям не нужно доказывать, что продукция оказывает какой-либо эффект. С таким же успехом, они могут продавать простую воду, рекламируя ее как жиросжигающее средство.
Термогеники активизируют обменные процессы, повышая температуру и улучшая выносливость центральной нервной системы. Есть довольно обширный перечень негативных эффектов:
- Учащенное сердцебиение.
- Повышенное потоотделение.
- Раздражительность.
Подавители аппетита также можно отнести к термогеникам. Нет препаратов, которые сильно снижают аппетит, но при этом не влияют на обменные процессы.
Как остальные слабительные средства, диуретики действуют на кишечник, тормозя всасывание воды. В результате, временно снижается вес вследствие быстрой потери воды в организме. При употреблении таких жиросжигателей у человека может начаться нетипичная потливость и диарея.
С помощью блокаторов калорий нет усвоения нутриентов еды, что со временем снижает калорийность ежедневного рациона. Нужно исключать аптечные препараты, которые ухудшают всасывание жиров при пищеварении.
Препараты для активизации обменных процессов действительно помогают снижать вес. В составе имеются различные вещества, как правило, это L-карнитин, витамины и средства для активизации щитовидной железы.
Правильный выбор термогеника
Только некоторые компании правдиво сообщают, что именно входит в состав их продукции. У термогеников это:
- Кофеин.
- Метилгексанамин.
- Фенилпропаноламин.
Ученые признают отсутствие пользы от кофеина и других составляющих. Ингредиенты химического происхождения часто можно отнести к наркотическим.
Многие ингредиенты жиросжигателей по своей химической формуле близки к амфетаминам. Также прослеживается параллель по влиянию на организм, а это:
- Усиление раздражительности.
- Чрезмерная активность.
- Позитивное настроение.
Прием таких добавок чреват огромным вредом для здоровья.
В чем заключается опасность?
Рынок спортивного питания завален сотнями добавок, каждая из которых состоит из различных ингредиентов растительного происхождения. Препараты перед продажей проходят только одну проверку. На этом этапе запрещаются средства, которые могут вызвать интоксикацию и летальный исход.
Ни выпускающие фирмы, ни контролирующие органы не изучают воздействие препаратов для снижения веса на хронические недуги. Чтобы препарат был запрещен к продаже, нужны доказанные многочисленные смертельные случаи.