Обед: отварная грудка с яйцом..в виде салата .
Ужин: запеченная в духовке курица и свежий помидор (медленно и верно спалзла с атаки😭)
Завтра планирую начать(продолжить) этап чередования.
Закупилась немного: отруби овсяные и пшеничные, куриная грудка, пищевая пленка.
Заморозила сосиски из грудки, испекла отрубной хлеб.
Завтра погуляем с дочкой, а если погода не позволит значит будем шагать дома с Лесли Сандсон🏋🏃⛹🏄
Ох...как же хочется похудеть 🌹
Завтрак: творог и кофе с фитпарадом
Обед: отварная грудка с яйцом..в виде салата .
Ужин: запеченная в духовке курица и свежий помидор (медленно и верно спалзла с атаки😭)
Завтра планирую начать(продолжить) этап чередования.
Закупилась немного: отруби овсяные и пшеничные, куриная грудка, пищевая пленка.
Заморозила сосиски из грудки, испекла отрубной хлеб.
Завтра погуляем с дочкой, а если погода не позволит значит будем шагать дома с Лесли Сандсон🏋🏃⛹🏄
Ох...как же хочется похудеть 🌹
