Без боли нет результата.
Ох, как же брутально и беспощадно это звучит. Почему брутально? потому что в этой фразе чувствуется некое мужество тех кто использует эту фразу в качестве своего девиза, жертвует многим ради достижения своих целей.
А беспощадно - потому что эта фраза не для слабаков, здесь все очень просто: Хочешь огромные бицухи или спортивный живот? работай до 7-пота, и пощады/халявы не жди...
Все знают что бы накачать большие мышцы , снизить процент жира в организме, добиться отличной фигуры и т.п. нужно много работать над собой, да, это верно но еще нужен толковый тренер который составит индивидуальные тренировки учитывая ваши физические показатели. Но еще вы можете сами в этом разобраться и как раз мы вам в этом поможем
В этом канале вы найдете годную информацию про тренировки, строении мышц, питание и многое другое связанное с фитнесом.
