Отпуск - это прекрасное время, когда можно забыть обо всем на свете, изменить образ жизни, гулять до полуночи и спать до полудня, а еще это смена обстановки, поездка, чаще всего на теплое море или на дачу. В отпуске важно отдохнуть и запастись впечатлениями и хорошим настроением на весь год.
Лично я отпуск всегда планирую заранее, жду его, коплю деньги, что бы ни в чем себе не отказывать и веселиться на полную катушку.
Для нашего организма отпуск - это безусловное благо, особенно если есть возможность погреться на теплом солнышке, подышать горным воздухом и искупаться в ласковом море. Но вот окончание отпуска это уже стресс. Закончились последние деньки на море, мы приезжаем домой и нас ожидают серые будни. Снова на работу. Работа-дом-работа. Это может стать настоящим испытанием для нашей психики. Как же правильно вернутся домой и как войти в рабочую колею? Об этом далее.
1. Прогулка - лучшее лекарство от тоски. Если Вы только вчера приехали на поезде или прилетели на самолете не спешите сразу распаковывать чемоданы. Это только добавит сожаление об уходящем отпуске. Лучше, как только выспитесь, сразу идите на прогулку по любимым местам Вашего города. Там можете и перекусить в любимом кафе. Это поможет плавно перестроится. Есть шанс, что ВЫ поймете, лучший город это тот, в котором Вы живете.
2. Распечатайте фотографии с отпуска. Это можно сделать как раз на прогулке. Фотографии и позитивные впечатления - это лучшее, что можно привезти из отпуска, а если они будут на бумаге, а не в смартфоне или компьютере, то это лучшее доказательство, что отпуск прошел не даром. Вы можете поделиться яркими фотографиями с коллегами. К распечатанным фотографиям можно прикоснутся, в отличии от электронного изображения, они смогут, хоть на чуть-чуть перенести Вас в прошлое.
3. Приезжайте заранее. Не стоит приезжать из отпуска, если завтра на работу, лучше приехать заранее и дать шанс психике настроится на рабочий лад.
4. Настройтесь на работу. Заранее продумайте гардероб на первый рабочий день, желательно так брать отпуск, что бы первый рабочий день был четверг или пятница (недалеко выходные). За день позвоните на работу коллегам, узнайте новости, сообщите, что завтра выходите и пообещайте коллегам маленькие сувениры (приобретите заранее).
5. На ближайшие выходные запланируйте интересное мероприятие, например поход в кино или встреча с подругами. Это поможет снять напряжение от первой рабочей недели и настроится на позитив.
Отпуск - это возможность переосмыслить свою жизнь, понять что в ней хорошо, а что следует исправить. Испытывать небольшую тоску в начале рабочего процесса - это нормально, главное снять вовремя стресс и перестроится на рабочий лад.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки - я буду очень-очень рада :)