Здравстуйте, дорогие читатели.
Что вам снилось сегодня? Где успели побывать, что почувствовать, выспались ли? Сегодня я расскажу вам о популярной технике, благодаря которой вы сможете быстро понимать, находитель ли вы во сне или нет. Вы удивитесь, но ваши руки это самый верный проход в мир Осознанных Сновидений. В состоянии бодорствания, как можно чаще смотрите на свои руки и задавайтесь вопросом: "Нахожусь я сейчас во сне или нет". Это так называемая проверка на реальность. Помимо рук вы осматриваете окружающую вас местность и выявляете для себя характерные зацепки. Вы можете производить проверку несколько раз в день. Это делается для того, чтобы выработать привычку. В конечном итоге мы добьёмся того, что когда вы будете спать, мозг в какой-то момент подаст сигнал, чтобы вы сделали проверку на реальность и посмотрели на руки.
В состоянии сна вы почувствуете и определите, что вы спите, так как ваши руки будут расплываться, вам будет казаться, что у вас намного больше пальцев, или некоторые пальцы срослись. Так бывает у меня, но в целом после того, как вы посмотрите на руки, зададитесь ключевым вопросом "Сон это или реальность", вы поймёте, что это сон. Посмотрите по сторонам, посмотрите где вы сейчас находитесь. Обязательно сдерживайте свои эмоции, постарайтесь быть спокойным, чтобы как можно больше оставаться в этом состоянии и удерживать своё внимание. Вы удивитесь красочности происходящего, вы и в самом деле будете видеть на столько же реальный мир, как и наш в состоянии бодорствания, тем и прекрасен сон. Но не мало важно количество энергии, которое вы будете иметь для того, чтобы как можно больше остаться в состоянии Осознанного Сновидения. Как только вы увидете, что картинка расплывается, скорее смотрите на руки и фокусируйте на них внимание. Таким образом вы стабилизуруете окружающий вид. Если все-таки вы проснулись, постарайтесь вспомнить всё, что вы видели, в каких красках и тонах, что вы чувствовали при этом. Обязательно запишите всё это куда-нибудь, например в свой личный блокнот сновидений.
О других методиках входа в Осознанное Сновидение мы обсудим в следующих статьях. Так же я расскажу вам, как и откуда черпать энергию, и для чего нужен дневник сновидений. Подписывайтесь, чтобы не пропустить ничего нового.
Приятных сновидений!