Как попасть в осознанный сон новичку
Вы только открыли для себя удивительный мир осознанных сновидений и хотите научиться погружаться в это состояние. Давайте разберем простые советы для новичков! ⭐️ Ведите дневник сновидений Заведите специальный дневник и записывайте туда все свои сны сразу после пробуждения. Это поможет лучше запоминать сюжеты и осознавать, что вы видите сон. ✨ Тренируйте внимательность Днем тренируйтесь замечать мелкие детали окружения и их изменения. Это поможет научиться делать то же самое во сне и понимать, что спите...