Йогурт, как выяснилось, полезен не только в качестве низкокалорийного продукта питания с положительным воздействием на систему желудочно-кишечного тракта. Ученые определили, что потребление йогурта снижает риск повышенного артериального давления, сообщает издание Здоровье в России и мире.
Данный вывод сделан в ходе продолжительных исследований с наблюдением за людьми, употреблявшими йогурт регулярно. У таких людей отмечено снижение риска возникновения гипертензии, повышенного артериального и систологического давления.
Если каждые три дня съедать по одной чашечке йогурта, риск повышенного давления заметно снижается, заявляют ученые.
В случае когда повышенное артериальное давление сохраняется на протяжении длительного времени и никак не лечится, кровеносные сосуды начинают постепенно разрушаться. Внутри них на стенках образуются холестериновые бляшки. Процесс деградации сосудов еще больше усугубляется. Людям именно с такими проблемами рекомендуется употреблять йогурт.
Что-бы больше узнавать о здоровом образе жизни и новых исследованиях в области здоровья, ставьте ЛАЙКИ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал Здоровье в России и мире.
