Мы часто упускаем из виду, что потеря веса является таким же умственным и душевным опытом, как и физическим. Выравнивание ума, тела и души является ключом к устойчивому здоровью, и его часто можно найти среди спокойной музыки и согревающих вдохов класса йоги. Уроки йоги для похудения, в отличие от других упражнений, дают вам что-то уникальное, потому что йога помогает исцелить ваш ум, тело и душу. Йога поддержит вашу трансформацию потери веса, когда вы определитесь с тем, что в конечном счете принесет вам радость и счастье, и это вдохновит вас “жить с целью”, которая будет поддерживать ваши решения, чтобы стать как можно более счастливым и здоровым.
1. Отключение От Технологии
Вместо того, чтобы смотреть на других людей и то, что они делают, чтобы похудеть, йога поддерживает спокойное состояние ума, так что вы можете принимать решения, которые лучше всего подходят для вашего тела. Вы будете вдохновлены, ваша энергия и вибрация будут смешиваться, и вы начнете чувствовать благодарность за мельчайшие вещи, не имея необходимости сравнивать себя с другими.
2. Работа С Замечательными, Опытными Педагогами
Ваши друзья и семья могут быть великими образцами для подражания, но чтобы превзойти ваши обстоятельства, вы часто должны удалить себя из Вашего текущего пространства понимания. Быть рядом с вдохновляющими учителями помогает вам создавать свои собственные мысли и убеждения, вдохновленные их учениями. Они часто станут зеркалом ваших собственных слабостей и неуверенности и помогут Вам найти путь мимо них. Эти учителя, которые проложили путь до вас (многие из которых имели свой собственный путь потери веса), предоставляют мощную дорожную карту для вашего собственного роста.
3. Проведите Время С Невероятным Сообществом
Способность стать частью невероятного сообщества-людей, которые работают для достижения подобных целей прямо вместе с вами—невероятно сильна. Ваши друзья йоги будут хвалить вас, когда вы делаете хорошо, поощрять вас, когда вы чувствуете безнадежность, и помогут указать вам в правильное направлении, когда вы уходите с пути. Сила внутри вас всегда ведет вас; иногда вам просто нужно немного помочь (и положительные друзья), чтобы использовать её.
4. Гарантированный Перерыв
Проводите время медитируя. Это позволяет вам открыть священное пространство исцеления, которое приветствует счастье и дает вам возможность принимать лучшие решения, когда дело доходит до Вашей пищи и упражнений.
5. Исцелить Прошлое
Люди часто испытывают глубокое исцеление и новые состояния осознания во время йоги. Пребывание в среде, где вас не отвлекают другие вещи, позволяет приблизиться к прощению-одной из важнейших составляющих постоянной потери веса. Мы часто держим вес из-за вины, которую носим внутри себя. Йога предлагает пространство сострадания и любовь, которые могут помочь продвинуть вас вперед.
6. Испытайте Пространство За Пределами Ваших Текущих Обстоятельств
Деньги, время, работа и токсичные отношения могут тянуть вас вниз и заставить вас чувствовать себя в ловушке в вашей текущей реальности, вызывая покалывание и нездоровое питание. Вы должны жить дальше того, что у вас есть сейчас, и верить в то, чем вы можете стать. Уроки йоги для похудения позволяют Вам испытать это уникальное пространство. Как говорится в Законе притяжения, жизнь в менталитете будущего варианта помогает ему на самом деле прийти к вам!
7. Объятия Страха
Йога-это безопасное пространство, чтобы охватить свой страх, использовать энергию, стоящую за этим страхом, и удалить его из своей жизни. Мы часто боимся того, чего действительно хотим, поэтому есть страх потерять вес. Кем мы будем, когда у нас не будет веса в качестве защиты от мира? Кем мы будем, когда будем здоровы и наполнены энергией? Успокоение ума помогает нам понять, откуда исходит страх потерять вес, и предлагает способность двигаться через него, чтобы создать драматические изменения в вашей жизни.
8. Перебор Через Завалы
Отзывы часто утверждают, что люди были в состоянии прорваться через завалы и ограничения убеждений. Большинство из нас переносит детские воспоминания, прошлые травмы и боль, вызывая сильный стресс в нашем подсознании, который проявляется в негативе и страхе. Йога помогает создать пространство, где наши сознательные и подсознательные модели мышления могут объединиться, чтобы прорваться через эти чувства, проливая умственный (и физический) вес.
9. В конце концов сделайте обязательство к более здоровой жизни
После нескольких занятий йогой ваше тело начнет очищаться, очищаться и исцеляться. По мере того как ваше тело очищается вы фактически переобучаете ваш мозг жаждать нездоровую еду и желать более реальную, более здоровую.
Без сомнения, уроки йоги для похудения являются одним из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы создать драматические изменения не только в вашем уме, но и в вашем теле. Пребывание в среде, где вы можете сосредоточиться и взять на себя обязательства по вашему благополучию изменят вашу жизнь навсегда. Поскольку вы проводите несколько дней, приближаясь к «новому» способу бытия, вы фактически объявляете Вселенной, что вы готовы постоянно жить таким образом