Зачем человек плачет?
У многих людей инстинктивно намокают глаза, когда они чувствуют себя расстроенными или, наоборот, неожиданно счастливыми. Иными словами, слёзы грусти и слёзы счастья. Ну а некоторые намеренно плачут, дабы вызвать чью-либо жалость.
Общество считает слёзы проявлением слабости. «Настоящий мужчина никогда не плачет!» Да и многие женщины сдерживают эмоции…
Правильно ли это? А вот и нет!В том, чтобы плакать – нет ничего зазорного. Слёзы «облегчают» человека и помогают легче справляться с болью и эмоциональным перенапряжением. Плакать – полезно для здоровья. При этом происходит эмоциональная разрядка и освобождение от негативных мыслей.
Вот советы психологов, которые помогут вам проплакать «с пользой».
1. Райское наслаждение плакать над проблемой, которая уже позади. Так что, прежде чем реветь, подумайте, что ещё в ваших силах изменить =)
2. Плакать лучше в плечо близкого человека, или в уютном местечке, где нет никого кроме Вас… (впрочем, плакать можно везде, где хочется)
3. Чувствуете ком в горле от переизбытка радости? Плачьте! Хорошее кино, встреча близкого человека… Почему бы и нет? Дайте организму расслабиться, ему так нужен отдых…
С биологической точки зрения, можно рассудить так: если у нас текут слёзы от боли, печали или радости, значит… Так надо. Слёзы – естественная защитная реакция организма на изменения окружающей среды.
Слёзы – ни что иное, как химическая реакция, в процессе которой:
1. Из организма выводятся шлаки и токсины (например, пролактин).
2. Слёзы выделяют вещества, по действию схожие с морфинами, снимается боль.
3. Снижается уровень стресса.
Мужчины чаще страдают ментальными расстройствами, заболеваниями ЖКТ и сердечнососудистой системы. Так правильно ли то, что мужчин с детства учат не плакать? Очевидно, нет. Организму просто не хватает сил справляться с накопившимся стрессом.
Так что плачьте на здоровье!
---------------------------------------------
СТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИСЫВАЙСЯ!