Вы можете привыкнуть быть счастливым, так же как научились читать или водить машину. Раскройте 9 секретов счастливого и позитивного человека:
1.Вы бескорыстно помогаете другим
Когда представится шанс оказать кому-либо помощь или проявить доброту к незнакомому человеку, сделайте это, не будьте равнодушными. Вы обнаружите, что делаете приятное не только окружающим, но и сами почувствуете моральное удовлетворение от своей доброты.
Вкладывая свою позитивность в добрые поступки, вы увидите как сотворенное вами добро сторицей вернется к вам. Помощь другим, учит нас состраданию и открывает перед нами новые перспективы.
Узнавая окружающих вас людей и концентрируясь на внешнем мире вы перестаете копаться в себе, и это очень хорошо, так как зацикливание на своих проблемах и самокопание ни к чему хорошему не приводят.
2. Вы слушайте любимую музыку
Прослушивание любимых исполнителей стимулируют рост содержания в организме таких химических веществ как серотонин и дофамин (нейромедиаторы регулирующие чувства удовлетворения и удовольствия), а также норадреналина (медиатор бодрости).
Они снижают воздействия стрессов на организм, а также поспособствуют созданию более позитивного взгляда на жизнь.
3. Вы окружаете себя позитивом
Позитив - ваш главный компаньон на всю вашу жизнь. Все взлеты и падения, отношение к вам окружающих вас людей, все это более или менее отражается на вас. Меняйте не задумываясь свое окружение, ищите единомышленников или людей со схожим мышлением.
Не тратьте время на людей которые тянут вас вниз, окружайте себя людьми которые также как и вы стремятся к самосовершенствованию, не зацикливаются на неудачах, не копаются в себе и не выискивают очередной изъян в себе или окружающих.
Их позитив и сила характера обязательно положительно скажется на вас, и наоборот, вы тоже будете позитивно влиять на них.
4. Вы держитесь подальше от ненужных переживаний.
Другими словами, занимайтесь своим делом и не вмешивайтесь в конфликты, вас не касающиеся. Не пытайтесь никого осуждать, не дайте втянуть себя в сплетни и ненужные вам интриги. Помните, любой человек живет по своему разумению, так как он хочет. Ваш негатив по отношению к кому-либо отразится и на вас. Постарайтесь быть более снисходительны к другим, этим вы поспособствуете более положительному отношению к вам окружающих.
5. Вам безразлично мнение других людей о вас
Вас не должно волновать то, что люди говорят о вас. Легко сказать, но очень тяжело добиться этого.
Придавая слишком большое значение, о том что другие люди думают о вас, вы тем самым загоняете себя в ловушку. Теперь они управляют вашей жизнью, определяя ваше дальнейшее поведение.
Необходимо свести к минимуму потребность в чужом одобрении, ваше мнение о себе должно стать господствующим в вашем разуме.
6. Вы умеете прощать
Пессимизм и мысли о прошлых обидах, поглощают вашу внутреннюю энергию, подрывая и расшатывая ваше душевное состояние. Осознайте одну единственную истину, что все мы люди далеки от совершенства и склонны ошибаться. После этого постарайтесь отпустить свою злость на себя и других людей, а освободившееся место заполните позитивом. Поверьте, все ваши обиды и накопленный негатив наносит непоправимый вред только вашему здоровью и никому больше.
7. Вы проявляете любознательность и широту взглядов
Необычайно эффективным способом сохранять положительный настрой на протяжении всей своей жизни, является "тренировка" и "поддержание хорошей формы" своего мозга.
Читайте книги. Решайте головоломки. Расширяйте кругозор своих интересов. Будьте любознательны и никогда не останавливайтесь в получении новых знаний.
8. Вы тратите на новые знания и впечатления, а не на вещи.
Одежда изнашивается, электроника и лыжи ломаются, а опыт и впечатления от чего-либо живут в нашей памяти вечно.
Приобретая материальные вещи, очень сложно остановится, вам всегда будет мало. В погоне за материальными ценностями, во всей этой суете очень легко растратить весь свой запас внутренней энергии, а когда цель все еще не достижима - например новая доска, очень легко впасть в отчаяние и депрессию.
Вместо того чтобы забивать свой дом, всяческим хламом, инвестируйте в путешествие с любимыми людьми или друзьями, или же выучитесь чему-нибудь полезному.
9. Фокусируйтесь на себе и близких
Многие проводят свободное время у экранов телевизоров, компьютеров или планшетов. К сожалению, в наше время все меньше и меньше людей проводят свой отдых активно. Фокусируйтесь на себе и на дорогих вам людям.
Наша жизнь очень скоротечна, дети очень быстро вырастают, наши родители покидают нас. Не тратьте свое время попусту на телевизор и компьютер, насладитесь временем с теми кто вам дорог, к сожалению это время так быстро проходит.